Profil uživatele Monika Topková | Portál 10 000 kroků

Monika Topková

České Budějovice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	242.76 více informací Bodů za 1 km: 1.09 Bodů za aktivity: 202.76 Bonusových bodů: 40 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	222,20 km / 292 803 kroků
Top výkon za den:	16,60 km / 22 977 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5529. z celkem 16645
Ženy:	3549. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	3737. z celkem 7061
BMI 25-29:	2394. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

7,17 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,17 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 131 m (3 982 kroků)	3.77 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 038 m (9 575 kroků) 5 363 m (7 872 kroků)	4.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 675 m (1 703 kroků)	1.53 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 558 m (10 744 kroků)	6.90 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 315 m (8 893 kroků)	5.76 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 615 m (9 682 kroků)	6.04 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 604 m (22 977 kroků)	15.15 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 888 m (7 909 kroků)	5.37 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 967 m (5 352 kroků)	3.62 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 181 m (12 014 kroků)	8.38 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 594 m (7 700 kroků)	5.10 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 402 m (5 900 kroků)	4.02 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 087 m (13 332 kroků) 6 160 m (6 336 kroků)	5.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 927 m (6 996 kroků)	3.58 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 678 m (11 613 kroků)	7.92 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 404 m (4 548 kroků)	3.11 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 071 m (4 185 kroků)	2.80 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 545 m (1 806 kroků)	1.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 665 m (7 542 kroků) 4 120 m (5 736 kroků)	3.76 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 113 m (9 358 kroků)	6.49 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 327 m (7 950 kroků) 3 323 m (4 772 kroků)	3.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 004 m (3 178 kroků)	2.74 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 263 m (12 139 kroků) 4 482 m (5 954 kroků)	4.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 781 m (6 185 kroků)	4.36 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 664 m (11 416 kroků)	8.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 492 m (13 782 kroků) 1 828 m (2 366 kroků)	1.67 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 688 m (10 078 kroků)	7.02 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 726 m (10 156 kroků)	7.05 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 848 m (11 726 kroků)	8.07 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 693 m (11 286 kroků) 5 792 m (7 794 kroků)	5.29 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 901 m (3 492 kroků)	2.65 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 066 m (11 797 kroků)	8.27 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 284 m (11 895 kroků) 6 067 m (8 037 kroků)	5.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 437 m (1 909 kroků)	1.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 780 m (1 949 kroků)	1.62 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 007 m (12 987 kroků) 6 076 m (8 529 kroků)	5.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 046 m (2 523 kroků)	1.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 885 m (1 935 kroků)	1.72 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 066 m (13 922 kroků) 4 281 m (5 751 kroků)	3.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 785 m (8 171 kroků)	6.19 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 429 m (9 779 kroků)	6.78 bodů