Radek Soják
Výkony
Počet bodů: |
311.45
více informací
Bodů za 1 km: 1.09 |
Celková vzdálenost: | 286,09 km / 364 259 kroků |
Top výkon za den: | 12,92 km / 16 450 kroků / 13. 10. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
31
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
9,23 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,23 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
31. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 270 m (10 530 kroků) | 7.30 bodů | |
30. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 380 m (9 396 kroků) | 6.51 bodů | |
29. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 100 m (10 313 kroků) | 7.15 bodů | |
28. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 260 m (13 063 kroků) | 9.05 bodů | |
27. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 690 m (8 518 kroků) | 5.90 bodů | |
26. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 810 m (15 037 kroků) | 10.42 bodů | |
25. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 300 m (13 114 kroků) | 9.09 bodů | |
24. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 800 m (11 204 kroků) | 7.77 bodů | |
23. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 150 m (12 923 kroků) | 8.96 bodů | |
22. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 530 m (13 407 kroků) | 9.29 bodů | |
21. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 620 m (12 249 kroků) | 8.49 bodů | |
20. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 290 m (13 102 kroků) | 9.08 bodů | |
19. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 060 m (11 536 kroků) | 8.00 bodů | |
18. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 240 m (14 311 kroků) | 9.92 bodů | |
17. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 040 m (6 417 kroků) | 4.45 bodů | |
16. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 990 m (10 173 kroků) | 7.05 bodů | |
15. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 260 m (13 063 kroků) | 9.05 bodů | |
14. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 760 m (11 154 kroků) | 7.73 bodů | |
13. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 12 920 m (16 450 kroků) | 11.40 bodů | |
12. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 900 m (10 059 kroků) | 6.97 bodů | |
11. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 930 m (11 370 kroků) | 7.88 bodů | |
10. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 620 m (14 795 kroků) | 10.25 bodů | |
09. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 810 m (11 217 kroků) | 7.77 bodů | |
08. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 630 m (12 261 kroků) | 8.50 bodů | |
07. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 460 m (10 772 kroků) | 7.47 bodů | |
06. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 880 m (10 033 kroků) | 6.95 bodů | |
05. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 620 m (12 249 kroků) | 8.49 bodů | |
04. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 520 m (14 668 kroků) | 10.17 bodů | |
03. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 730 m (11 115 kroků) | 7.70 bodů | |
02. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 140 m (10 364 kroků) | 7.18 bodů | |
01. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 380 m (9 396 kroků) | 6.51 bodů |