Profil uživatele Lucie Panochová | Portál 10 000 kroků

Lucie Panochová

Beroun

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	129.06 více informací Bodů za 1 km: 0.76 Bodů za aktivity: 95.06 Bonusových bodů: 34 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	170,51 km / 220 517 kroků
Top výkon za den:	10,97 km / 13 552 kroků / 20. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10003. z celkem 16645
Ženy:	6835. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	3691. z celkem 6647
BMI 25-29:	3709. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

5,50 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,50 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 510 m (7 116 kroků)	3.07 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 139 m (6 654 kroků)	2.86 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 523 m (8 771 kroků)	3.64 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 059 m (9 484 kroků) 4 569 m (6 083 kroků)	2.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 490 m (3 401 kroků)	1.39 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		173 m (233 kroků)	0.10 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 544 m (2 202 kroků)	1.42 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 485 m (6 458 kroků) 745 m (2 219 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 196 m (2 037 kroků)	1.22 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		280 m (351 kroků)	0.16 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 007 m (6 499 kroků)	2.79 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 032 m (6 263 kroků)	2.81 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 636 m (8 688 kroků) 5 208 m (6 876 kroků)	2.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 428 m (1 812 kroků)	0.80 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 675 m (8 828 kroků) 5 013 m (6 925 kroků)	2.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 662 m (1 903 kroků)	0.93 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 971 m (13 552 kroků) 2 280 m (3 718 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		8 691 m (9 834 kroků)	4.85 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 015 m (449 kroků)	0.57 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 031 m (6 270 kroků) 3 328 m (5 109 kroků)	1.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		688 m (712 kroků)	0.38 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		52 m (69 kroků)	0.03 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 370 m (6 898 kroků)	2.99 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		607 m (727 kroků)	0.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 529 m (6 812 kroků) 4 922 m (6 085 kroků)	2.74 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 288 m (9 753 kroků)	4.06 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 101 m (6 537 kroků)	2.84 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		680 m (204 kroků)	0.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 835 m (1 636 kroků)	1.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 518 m (6 835 kroků) 3 003 m (4 995 kroků)	1.67 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 947 m (1 557 kroků)	1.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 013 m (8 987 kroků) 5 066 m (7 430 kroků)	2.82 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 162 m (10 657 kroků)	4.55 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 272 m (8 718 kroků)	3.50 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 827 m (7 578 kroků)	3.25 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 060 m (6 417 kroků)	2.82 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 259 m (6 775 kroků)	2.93 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 223 m (7 365 kroků)	2.91 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 422 m (8 335 kroků) 2 093 m (3 270 kroků)	1.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 329 m (5 065 kroků)	2.41 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 239 m (6 724 kroků)	2.92 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 153 m (9 476 kroků)	3.99 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 083 m (6 449 kroků)	2.83 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 419 m (6 965 kroků)	3.02 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Lucie Panochová aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2024	170.6 km	11.0 km / 20. Říjen 2024