Profil uživatele Rostislav Šustr | Portál 10 000 kroků

Rostislav Šustr

Ostrava

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	345.82 více informací Bodů za 1 km: 0.78 Bodů za aktivity: 282.82 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	443,64 km / 511 798 kroků
Top výkon za den:	27,31 km / 34 740 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2526. z celkem 16645
Muži:	1122. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	1819. z celkem 7061
BMI pod 25:	342. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

14,31 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 6,81 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 450 m (14 228 kroků)	7.94 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 549 m (13 638 kroků)	7.36 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 267 m (24 500 kroků) 11 761 m (13 294 kroků)	7.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 506 m (11 206 kroků)	5.42 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		16 497 m (17 630 kroků)	10.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 332 m (19 468 kroků) 1 835 m (1 838 kroků)	1.17 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 347 m (4 446 kroků)	2.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 224 m (4 772 kroků)	2.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 104 m (19 628 kroků) 1 455 m (1 516 kroků)	0.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 078 m (8 894 kroků)	3.87 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 886 m (10 859 kroků) 5 862 m (6 655 kroků)	3.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 024 m (4 204 kroků)	1.93 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 106 m (10 456 kroků)	5.81 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 362 m (18 148 kroků) 3 128 m (3 706 kroků)	1.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 234 m (14 442 kroků)	7.16 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 146 m (10 740 kroků)	5.83 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 531 m (11 034 kroků) 9 897 m (8 946 kroků)	6.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 634 m (2 088 kroků)	1.04 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 785 m (18 632 kroků)	10.06 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 971 m (17 693 kroků)	9.54 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		24 386 m (31 320 kroků)	15.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 306 m (34 740 kroků) 2 920 m (3 420 kroků)	1.86 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 660 m (9 278 kroků)	4.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 992 m (21 907 kroků) 11 332 m (12 629 kroků)	7.22 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 749 m (23 079 kroků) 11 232 m (13 095 kroků)	7.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 517 m (9 984 kroků)	4.79 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 315 m (5 784 kroků)	2.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 499 m (12 396 kroků)	6.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 325 m (20 616 kroků) 3 511 m (2 436 kroků)	2.24 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 054 m (11 235 kroků) 4 944 m (5 131 kroků)	3.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 110 m (6 104 kroků)	3.26 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 993 m (21 263 kroků)	11.47 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 908 m (4 098 kroků)	1.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 373 m (18 746 kroků) 12 465 m (14 648 kroků)	7.95 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 058 m (4 028 kroků)	1.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 440 m (13 917 kroků) 8 382 m (9 889 kroků)	5.34 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 408 m (16 406 kroků) 10 124 m (11 942 kroků)	6.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 284 m (4 464 kroků)	2.09 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 777 m (6 120 kroků)	3.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 714 m (15 154 kroků) 7 937 m (9 034 kroků)	5.06 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 133 m (510 kroků)	4.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 921 m (10 317 kroků) 8 788 m (9 807 kroků)	5.60 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 715 m (11 203 kroků)	6.83 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 372 m (12 228 kroků)	6.61 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 851 m (52 kroků)	4.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 185 m (10 736 kroků) 4 058 m (4 274 kroků)	2.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 276 m (6 410 kroků)	3.36 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		25 038 m (32 076 kroků)	15.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 357 m (33 272 kroků) 1 319 m (1 196 kroků)	0.84 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 063 m (11 355 kroků)	6.42 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 017 m (12 689 kroků)	7.02 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 635 m (11 164 kroků)	6.14 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 165 m (2 936 kroků)	1.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 535 m (12 747 kroků) 3 713 m (3 529 kroků)	2.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 657 m (6 282 kroků)	2.97 bodů