Profil uživatele Jan Šváb | Portál 10 000 kroků

Jan Šváb

Krásná Hora nad Vltavou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	163.41 více informací Bodů za 1 km: 0.83 Bodů za aktivity: 130.41 Bonusových bodů: 33 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	196,89 km / 188 852 kroků
Top výkon za den:	22,69 km / 19 060 kroků / 12. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11453. z celkem 21986
Muži:	3656. z celkem 6929
Dospělí 18-40:	3538. z celkem 7817
BMI 25-29:	4524. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

37 %

Můj denní průměr

6,56 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,44 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 978 m (7 780 kroků) 2 133 m (2 684 kroků)	1.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 845 m (5 096 kroků)	3.87 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		113 m (142 kroků)	0.07 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 888 m (3 648 kroků)	1.91 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 214 m (9 576 kroků)	7.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 995 m (10 595 kroků) 781 m (1 019 kroků)	0.52 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		56 m (71 kroků)	0.04 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 150 m (3 965 kroků)	2.09 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 772 m (8 743 kroků) 3 756 m (4 405 kroků)	2.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 016 m (4 338 kroků)	3.32 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 541 m (1 946 kroků)	1.02 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 087 m (9 900 kroků) 1 112 m (1 394 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 975 m (8 506 kroků)	6.61 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 667 m (11 006 kroků) 2 540 m (2 690 kroků)	1.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 127 m (8 316 kroků)	6.71 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 905 m (10 196 kroků) 441 m (598 kroků)	0.29 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 464 m (9 598 kroků)	7.59 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 739 m (3 444 kroků)	1.81 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		236 m (297 kroků)	0.16 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 959 m (2 475 kroků)	1.30 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 293 m (2 964 kroků)	2.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 778 m (9 843 kroků) 5 485 m (6 879 kroků)	3.63 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 799 m (3 516 kroků)	1.85 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		51 m (65 kroků)	0.03 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 994 m (3 824 kroků)	3.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	2 774 m (2 574 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 694 m (15 236 kroků)	11.72 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 582 m (1 935 kroků)	1.05 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 288 m (4 528 kroků)	3.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 234 m (9 385 kroků) 3 946 m (4 857 kroků)	2.61 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 573 m (7 362 kroků)	5.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 771 m (11 397 kroků) 3 198 m (4 035 kroků)	2.12 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 272 m (4 053 kroků)	2.17 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		26 m (33 kroků)	0.02 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 744 m (12 762 kroků) 2 358 m (3 022 kroků)	1.56 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 386 m (9 740 kroků)	7.54 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 398 m (12 900 kroků)	10.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 281 m (16 605 kroků) 2 883 m (3 705 kroků)	1.91 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 836 m (5 042 kroků)	3.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 473 m (10 396 kroků) 4 637 m (5 354 kroků)	3.07 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 186 m (4 478 kroků)	3.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 913 m (6 592 kroků) 1 727 m (2 114 kroků)	1.14 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 190 m (9 002 kroků) 3 805 m (3 682 kroků)	2.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 385 m (5 320 kroků)	4.23 bodů