Profil uživatele Lenka Tomášová | Portál 10 000 kroků

Lenka Tomášová

Chlumec / Ústí nad Labem

Žena / Dospělý

Cesta je cíl.....

Výkony

Počet bodů:	208.75 více informací Bodů za 1 km: 0.96 Bodů za aktivity: 160.75 Bonusových bodů: 48 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	217,96 km / 334 819 kroků
Top výkon za den:	14,20 km / 21 813 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6881. z celkem 16645
Ženy:	4533. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	4419. z celkem 7061
BMI pod 25:	1971. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

7,03 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,03 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 771 m (13 473 kroků)	6.47 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 309 m (11 227 kroků)	5.39 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 512 m (11 539 kroků)	5.54 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 595 m (10 131 kroků)	4.86 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 451 m (12 982 kroků)	6.23 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 870 m (13 625 kroků)	6.54 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 735 m (8 810 kroků)	4.23 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 555 m (14 677 kroků)	7.05 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 571 m (13 166 kroků)	6.32 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 200 m (21 813 kroků)	10.47 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 477 m (16 094 kroků)	7.73 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 250 m (12 673 kroků)	6.08 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 882 m (13 644 kroků)	6.55 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 440 m (11 429 kroků)	5.49 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 408 m (12 916 kroků)	6.20 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 912 m (13 690 kroků)	6.57 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 125 m (9 409 kroků)	4.52 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 160 m (14 071 kroků)	6.76 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 866 m (9 011 kroků)	4.33 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 968 m (13 776 kroků)	6.61 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 415 m (11 390 kroků)	5.47 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 330 m (11 260 kroků)	5.41 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 024 m (10 790 kroků)	5.18 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 920 m (12 166 kroků)	5.84 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 710 m (10 307 kroků)	4.95 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 096 m (7 828 kroků)	3.76 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 412 m (12 922 kroků)	6.20 bodů