Profil uživatele Dan Novák | Portál 10 000 kroků

Dan Novák

Chotětov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	186.02 více informací Bodů za 1 km: 0.74 Bodů za aktivity: 142.02 Bonusových bodů: 44 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	251,35 km / 311 366 kroků
Top výkon za den:	15,63 km / 22 242 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7762. z celkem 16645
Muži:	2576. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	2479. z celkem 6647
BMI 25-29:	3144. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

8,11 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,11 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 324 m (9 040 kroků)	4.14 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 094 m (14 102 kroků) 4 081 m (5 032 kroků)	2.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 013 m (9 070 kroků)	5.66 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 732 m (7 073 kroků)	3.24 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 489 m (1 839 kroků)	0.84 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		130 m (160 kroků)	0.07 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		523 m (44 kroků)	0.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 036 m (16 683 kroků) 10 513 m (16 639 kroků)	5.94 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 704 m (14 004 kroků) 7 695 m (9 346 kroků)	4.35 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 009 m (4 658 kroků)	2.83 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 840 m (12 839 kroků) 6 826 m (8 463 kroků)	3.86 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 014 m (4 376 kroků)	2.83 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 665 m (9 463 kroků)	4.33 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 362 m (12 570 kroků) 6 353 m (7 912 kroků)	3.59 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 009 m (4 658 kroků)	2.83 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 997 m (4 937 kroků)	2.26 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 431 m (60 kroků)	0.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 281 m (18 401 kroků) 10 850 m (18 341 kroků)	6.13 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 158 m (6 016 kroků) 2 222 m (2 622 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 936 m (3 394 kroků)	1.09 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 132 m (9 419 kroků) 4 126 m (5 111 kroků)	2.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 006 m (4 308 kroků)	2.83 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 953 m (4 884 kroků)	2.23 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 342 m (14 421 kroků) 4 559 m (5 369 kroků)	2.58 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 064 m (5 004 kroků)	3.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 719 m (4 048 kroků)	1.54 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 421 m (9 828 kroků) 4 229 m (5 254 kroků)	2.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 192 m (4 574 kroků)	2.93 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 781 m (8 367 kroků)	3.83 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 370 m (6 632 kroků)	3.03 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		637 m (220 kroků)	0.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 634 m (22 242 kroků) 14 997 m (22 022 kroků)	8.47 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 288 m (8 937 kroků)	4.12 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 785 m (5 908 kroků)	2.70 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 880 m (10 681 kroků) 4 873 m (6 079 kroků)	2.75 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 007 m (4 602 kroků)	2.83 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 012 m (4 956 kroků)	2.27 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 698 m (8 265 kroků)	3.78 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 896 m (18 177 kroků) 11 709 m (18 101 kroků)	6.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		187 m (76 kroků)	0.11 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 292 m (10 239 kroků)	4.68 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 441 m (7 955 kroků)	3.64 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 547 m (8 082 kroků)	3.70 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		964 m (58 kroků)	0.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 877 m (18 850 kroků) 11 913 m (18 792 kroků)	6.73 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 190 m (6 396 kroků)	2.93 bodů