Profil uživatele Jana Roučková | Portál 10 000 kroků

Jana Roučková

Leština / Zábřeh

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	432.49 více informací Bodů za 1 km: 0.92 Bodů za aktivity: 371.49 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	470,22 km / 581 762 kroků
Top výkon za den:	25,80 km / 33 914 kroků / 20. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1749. z celkem 21986
Ženy:	876. z celkem 14672
Dospělí 18-40:	282. z celkem 7817
BMI 25-29:	751. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

15,67 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 10,67 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 472 m (1 982 kroků)	1.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 637 m (17 176 kroků) 11 165 m (15 194 kroků)	8.82 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 727 m (20 787 kroků) 15 329 m (18 947 kroků)	12.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 398 m (1 840 kroků)	1.10 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 296 m (25 170 kroků) 15 672 m (19 268 kroků)	12.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 624 m (5 902 kroků)	3.65 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 989 m (12 000 kroků)	7.10 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 673 m (26 321 kroků) 14 667 m (14 163 kroků)	11.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 006 m (12 158 kroků)	7.90 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 403 m (15 313 kroků) 12 400 m (12 467 kroků)	9.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 003 m (2 846 kroků)	1.58 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 891 m (14 708 kroků)	8.60 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 912 m (19 282 kroků) 11 824 m (14 482 kroků)	9.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 088 m (4 800 kroků)	3.23 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 226 m (20 515 kroků)	12.03 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 118 m (10 848 kroků) 5 108 m (6 992 kroků)	4.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 010 m (3 856 kroků)	2.38 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		66 m (148 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 839 m (3 054 kroků)	1.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 795 m (33 914 kroků) 23 890 m (30 712 kroků)	18.87 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 516 m (22 435 kroků) 12 023 m (15 485 kroků)	9.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 813 m (3 432 kroků)	2.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 395 m (3 118 kroků)	1.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		285 m (400 kroků)	0.23 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 428 m (3 380 kroků)	1.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 707 m (16 563 kroků) 5 223 m (6 615 kroků)	4.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		544 m (702 kroků)	0.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 512 m (5 866 kroků)	3.56 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 006 m (10 712 kroků)	7.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 699 m (6 152 kroků)	3.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 521 m (29 200 kroků) 5 263 m (6 292 kroků)	4.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 553 m (6 044 kroků)	3.60 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 353 m (15 621 kroků) 7 729 m (9 679 kroků)	6.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 624 m (5 942 kroků)	3.65 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 377 m (7 390 kroků)	4.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 501 m (13 914 kroků) 5 124 m (6 524 kroků)	4.05 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 151 m (21 375 kroků) 12 657 m (15 227 kroků)	10.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 494 m (6 148 kroků)	3.55 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 848 m (19 158 kroků) 13 641 m (14 856 kroků)	10.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 198 m (1 542 kroků)	0.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 009 m (2 760 kroků)	1.59 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 607 m (5 180 kroků)	2.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 451 m (22 814 kroků) 15 844 m (17 634 kroků)	12.52 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 270 m (9 050 kroků)	5.74 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 942 m (14 467 kroků) 6 183 m (8 231 kroků)	4.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 759 m (6 236 kroků)	3.76 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 252 m (8 226 kroků)	6.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 818 m (17 043 kroků) 6 566 m (8 817 kroků)	5.19 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 818 m (6 142 kroků)	3.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 282 m (17 463 kroků) 9 464 m (11 321 kroků)	7.48 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 887 m (18 440 kroků) 13 765 m (15 642 kroků)	10.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 122 m (2 798 kroků)	1.68 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 167 m (17 620 kroků) 10 007 m (10 392 kroků)	7.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 160 m (7 228 kroků)	4.08 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 498 m (8 706 kroků)	5.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 253 m (15 606 kroků) 6 755 m (6 900 kroků)	5.34 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 130 m (21 364 kroků) 12 922 m (16 874 kroků)	10.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 208 m (4 490 kroků)	2.53 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 673 m (28 683 kroků) 9 932 m (12 253 kroků)	7.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		13 741 m (16 430 kroků)	10.86 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 700 m (15 150 kroků) 5 685 m (7 840 kroků)	4.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 015 m (7 310 kroků)	5.54 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		13 600 m (19 744 kroků)	10.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 779 m (10 018 kroků)	6.15 bodů