Profil uživatele Jana Roučková | Portál 10 000 kroků

Jana Roučková

Leština / Zábřeh

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	415.28 více informací Bodů za 1 km: 0.96 Bodů za aktivity: 354.28 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	430,73 km / 537 180 kroků
Top výkon za den:	21,13 km / 24 939 kroků / 25. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2578. z celkem 26308
Ženy:	1311. z celkem 17602
Dospělí 18-40:	378. z celkem 9103
BMI 25-29:	1122. z celkem 7869

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

97 %

Můj denní průměr

14,36 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 6,86 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 286 m (5 804 kroků)	3.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 118 m (20 336 kroků) 10 832 m (14 532 kroků)	8.91 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 112 m (17 427 kroků) 10 071 m (12 085 kroků)	8.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 041 m (5 342 kroků)	3.32 bodů
28. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 020 m (5 144 kroků)	3.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 533 m (13 575 kroků) 6 513 m (8 431 kroků)	5.36 bodů
27. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 186 m (8 264 kroků)	5.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 466 m (13 910 kroků) 4 280 m (5 646 kroků)	3.52 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 197 m (11 984 kroků)	7.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 615 m (7 646 kroků)	4.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 015 m (27 436 kroků) 6 203 m (7 806 kroků)	5.10 bodů
25. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 009 m (11 218 kroků)	9.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 131 m (24 939 kroků) 10 122 m (13 721 kroků)	8.33 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 383 m (14 021 kroků) 5 647 m (7 581 kroků)	4.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 736 m (6 440 kroků)	3.90 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 376 m (20 356 kroků) 14 015 m (18 030 kroků)	11.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 361 m (2 326 kroků)	1.12 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 949 m (16 838 kroků) 8 940 m (11 280 kroků)	7.35 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 009 m (5 558 kroků)	4.12 bodů
21. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 012 m (5 156 kroků)	4.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 430 m (12 224 kroků) 5 418 m (7 068 kroků)	4.46 bodů
20. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 039 m (4 494 kroků)	2.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 035 m (11 263 kroků) 4 996 m (6 769 kroků)	4.11 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 635 m (4 957 kroků)	2.99 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 840 m (15 866 kroků) 7 823 m (10 662 kroků)	6.43 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 017 m (5 204 kroků)	4.13 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 410 m (17 154 kroků) 4 831 m (5 128 kroků)	3.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 570 m (6 030 kroků)	3.76 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 009 m (5 996 kroků)	4.94 bodů
16. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 012 m (7 248 kroků)	5.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 797 m (22 848 kroků) 7 245 m (9 640 kroků)	5.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 540 m (5 960 kroků)	3.73 bodů
15. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 092 m (10 614 kroků)	6.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 197 m (25 864 kroků) 7 545 m (9 244 kroků)	6.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 560 m (6 006 kroků)	3.75 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 658 m (14 170 kroků) 6 094 m (8 118 kroků)	5.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 564 m (6 052 kroků)	3.75 bodů
13. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 117 m (3 272 kroků)	1.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 238 m (16 633 kroků) 5 503 m (7 195 kroků)	4.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 618 m (6 166 kroků)	3.80 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 668 m (21 399 kroků) 5 685 m (7 807 kroků)	4.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 005 m (5 892 kroků)	4.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 978 m (7 700 kroků)	4.09 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 006 m (4 918 kroků)	4.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 010 m (6 522 kroků)	4.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 574 m (19 075 kroků) 5 558 m (7 635 kroků)	4.57 bodů
10. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 040 m (8 812 kroků)	5.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 895 m (20 259 kroků) 6 290 m (5 407 kroků)	5.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 565 m (6 040 kroků)	3.75 bodů
09. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 187 m (5 202 kroků)	4.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 896 m (21 036 kroků) 7 066 m (9 516 kroků)	5.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 643 m (6 318 kroků)	3.82 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 115 m (19 317 kroků) 10 452 m (13 033 kroků)	8.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 663 m (6 284 kroků)	3.84 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 217 m (4 522 kroků)	3.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 806 m (20 935 kroků) 8 001 m (10 201 kroků)	6.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 588 m (6 212 kroků)	3.77 bodů
06. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 023 m (11 874 kroků)	9.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 348 m (20 577 kroků) 6 325 m (8 703 kroků)	5.20 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 951 m (19 023 kroků) 10 671 m (14 191 kroků)	8.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 280 m (4 832 kroků)	2.70 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 758 m (18 836 kroků) 8 572 m (11 766 kroků)	7.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 186 m (7 070 kroků)	5.09 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 692 m (16 255 kroků) 9 407 m (10 595 kroků)	7.74 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 285 m (5 660 kroků)	4.35 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 922 m (13 571 kroků)	8.16 bodů
01. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 008 m (6 018 kroků)	4.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 777 m (17 080 kroků) 8 769 m (11 062 kroků)	7.21 bodů