Monika Šrámková
Výkony
| Počet bodů: |
589.32
více informací
Bodů za 1 km: 1.22 |
| Celková vzdálenost: | 482,66 km / 583 808 kroků |
| Top výkon za den: | 24,05 km / 30 918 kroků / 22. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Ženy: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
31
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
15,57 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 10,57 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 31. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 115 m (10 812 kroků) | 8.87 bodů | |
| 30. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 041 m (15 855 kroků) | 13.15 bodů | |
| 29. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 355 m (16 323 kroků) | 13.50 bodů | |
| 28. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 211 m (23 716 kroků) 7 395 m (9 714 kroků) | 8.08 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 9 816 m (14 002 kroků) | 10.72 bodů | |
| 27. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 737 m (7 577 kroků) | 6.27 bodů | |
| 26. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 523 m (14 596 kroků) | 10.40 bodů | |
| 25. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 964 m (17 071 kroků) | 14.16 bodů | |
| 24. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 959 m (10 517 kroků) | 8.70 bodů | |
| 23. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 010 m (20 128 kroků) 3 814 m (5 120 kroků) | 4.17 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 12 196 m (15 008 kroků) | 13.32 bodů | |
| 22. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 9 495 m (11 664 kroků) | 10.37 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 24 046 m (30 918 kroků) 14 551 m (19 254 kroků) | 15.90 bodů |
| 21. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 15 969 m (20 574 kroků) | 17.45 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 23 874 m (28 579 kroků) 7 905 m (8 005 kroků) | 8.64 bodů |
| 20. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 168 m (10 798 kroků) | 8.92 bodů | |
| 19. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 13 256 m (16 444 kroků) | 14.48 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 901 m (22 584 kroků) 5 645 m (6 140 kroků) | 6.17 bodů |
| 18. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 808 m (21 542 kroků) 11 664 m (15 004 kroků) | 12.74 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 144 m (6 538 kroků) | 5.62 bodů | |
| 17. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 193 m (6 200 kroků) | 5.67 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 509 m (17 184 kroků) 8 316 m (10 984 kroků) | 9.09 bodů |
| 16. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 099 m (13 352 kroků) | 11.03 bodů | |
| 15. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 14 267 m (18 136 kroků) | 15.59 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 20 341 m (26 060 kroků) 6 074 m (7 924 kroků) | 6.64 bodů |
| 14. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 876 m (6 204 kroků) | 5.33 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 22 031 m (19 598 kroků) 17 155 m (13 394 kroků) | 18.74 bodů |
| 13. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 103 m (16 172 kroků) | 13.22 bodů | |
| 12. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 879 m (20 632 kroků) 4 882 m (5 394 kroků) | 5.33 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 11 997 m (15 238 kroků) | 13.11 bodů | |
| 11. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 9 428 m (11 714 kroků) | 10.30 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 407 m (17 773 kroků) 6 979 m (6 059 kroků) | 7.62 bodů |
| 10. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 549 m (19 426 kroků) 10 236 m (13 754 kroků) | 11.18 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 313 m (5 672 kroků) | 4.71 bodů | |
| 09. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 984 m (19 562 kroků) 13 719 m (15 522 kroků) | 14.99 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 265 m (4 040 kroků) | 3.57 bodů | |
| 08. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 22 435 m (25 613 kroků) 7 608 m (7 789 kroků) | 8.31 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 14 827 m (17 824 kroků) | 16.20 bodů | |
| 07. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 21 557 m (25 341 kroků) 5 701 m (4 545 kroků) | 6.23 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 12 575 m (16 374 kroků) | 13.74 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 281 m (4 422 kroků) | 3.58 bodů | |
| 06. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 780 m (15 963 kroků) 13 368 m (11 695 kroků) | 14.60 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 412 m (4 268 kroků) | 3.73 bodů | |
| 05. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 838 m (18 040 kroků) 13 393 m (12 278 kroků) | 14.63 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 646 m (2 184 kroků) | 1.80 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 799 m (3 578 kroků) | 3.06 bodů | |
| 04. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 469 m (12 942 kroků) | 11.44 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 378 m (17 774 kroků) 4 909 m (4 832 kroků) | 5.36 bodů |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 751 m (13 536 kroků) | 11.75 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 555 m (23 056 kroků) 7 804 m (9 520 kroků) | 8.53 bodů |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 603 m (16 244 kroků) | 13.77 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 847 m (9 400 kroků) | 8.57 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 292 m (4 456 kroků) | 3.60 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 20 904 m (21 002 kroků) 9 765 m (7 146 kroků) | 10.67 bodů |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Říjen 2024 | 482.6 km | 24.0 km / 22. Říjen 2024 |