Profil uživatele Monika Kočová | Portál 10 000 kroků

Monika Kočová

Hlinsko

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	197.11 více informací Bodů za 1 km: 0.65 Bodů za aktivity: 156.11 Bonusových bodů: 41 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	304,61 km / 431 706 kroků
Top výkon za den:	24,00 km / 34 008 kroků / 23. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7333. z celkem 16645
Ženy:	4861. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	4629. z celkem 7061
BMI pod 25:	2201. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

85 %

Můj denní průměr

9,83 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,83 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 084 m (21 378 kroků)	7.73 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 700 m (12 330 kroků)	4.46 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 067 m (10 016 kroků)	3.62 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 400 m (9 070 kroků)	3.28 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 554 m (22 044 kroků)	7.97 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 859 m (11 138 kroků)	4.03 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 200 m (11 621 kroků)	4.20 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 796 m (22 387 kroků)	8.10 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 394 m (18 982 kroků)	6.86 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 600 m (9 354 kroků)	3.38 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 364 m (17 523 kroků)	6.34 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 543 m (19 194 kroků)	6.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 000 m (7 086 kroků)	2.56 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 092 m (11 468 kroků)	4.15 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 313 m (16 033 kroků)	5.80 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 m (16 kroků)	0.01 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 676 m (10 879 kroků)	3.93 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 996 m (14 167 kroků)	5.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 000 m (7 086 kroků)	2.56 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 658 m (13 688 kroků)	4.95 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 880 m (11 168 kroků)	4.04 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 m (11 kroků)	0.00 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 051 m (12 827 kroků)	4.64 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 749 m (18 068 kroků)	6.53 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 948 m (18 350 kroků)	6.64 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 396 m (13 316 kroků)	4.82 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 542 m (14 940 kroků)	5.40 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 670 m (12 287 kroků)	4.44 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 704 m (16 587 kroků)	6.00 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 312 m (16 032 kroků)	5.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 600 m (3 685 kroků)	1.33 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 445 m (20 472 kroků)	7.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 000 m (8 503 kroků)	3.08 bodů