Profil uživatele Vladimír Slezák | Portál 10 000 kroků

Vladimír Slezák

Povrly / Ústí nad Labem

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	408.37 více informací Bodů za 1 km: 0.75 Bodů za aktivity: 345.37 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	541,77 km / 541 851 kroků
Top výkon za den:	25,29 km / 24 006 kroků / 29. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1500. z celkem 16645
Muži:	754. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	1094. z celkem 7061
BMI pod 25:	166. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

17,48 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 9,98 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 027 m (7 464 kroků)	6.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 060 m (16 151 kroků) 7 033 m (8 687 kroků)	4.48 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 629 m (3 572 kroků)	1.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 247 m (14 021 kroků) 9 618 m (10 449 kroků)	6.13 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 051 m (6 842 kroků)	5.13 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 210 m (8 454 kroků)	6.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 285 m (24 006 kroků) 7 024 m (8 710 kroků)	4.48 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 638 m (13 578 kroků) 5 600 m (6 460 kroků)	3.57 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 038 m (7 118 kroků)	5.76 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 522 m (10 594 kroků)	7.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 712 m (17 712 kroků) 6 190 m (7 118 kroků)	3.95 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 293 m (14 376 kroků) 3 671 m (4 554 kroků)	2.34 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 622 m (9 822 kroků)	7.41 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 853 m (19 649 kroků) 7 477 m (8 057 kroků)	4.77 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 075 m (7 012 kroků)	5.15 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 301 m (4 580 kroků)	3.38 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 637 m (10 652 kroků)	8.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 267 m (13 927 kroků) 2 630 m (3 275 kroků)	1.68 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 550 m (6 960 kroků)	3.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 987 m (13 455 kroků) 6 437 m (6 495 kroků)	4.10 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 798 m (7 444 kroků)	5.61 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 301 m (5 612 kroků)	4.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 441 m (20 919 kroků) 6 342 m (7 863 kroků)	4.04 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 371 m (8 418 kroků)	6.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 801 m (20 090 kroků) 9 430 m (11 672 kroků)	6.01 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 155 m (8 770 kroků)	6.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 830 m (12 104 kroků) 2 675 m (3 334 kroků)	1.71 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 544 m (8 060 kroků)	6.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 336 m (23 879 kroků) 12 792 m (15 819 kroků)	8.15 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 584 m (6 954 kroků)	5.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 351 m (22 845 kroků) 10 462 m (11 297 kroků)	6.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 305 m (4 594 kroků)	3.38 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 359 m (7 584 kroků)	5.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 571 m (15 283 kroků) 6 212 m (7 699 kroků)	3.96 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 562 m (22 908 kroků) 16 120 m (18 578 kroků)	10.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 442 m (4 330 kroků)	2.19 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 618 m (18 888 kroků) 5 317 m (6 586 kroků)	3.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 275 m (5 298 kroků)	4.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 026 m (7 004 kroků)	5.12 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 439 m (15 141 kroků) 5 424 m (6 517 kroků)	3.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 015 m (8 624 kroků)	6.38 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 322 m (12 603 kroků) 7 733 m (9 125 kroků)	4.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 589 m (3 478 kroků)	1.65 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 661 m (19 049 kroků) 10 972 m (12 223 kroků)	6.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 689 m (6 826 kroků)	4.90 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 151 m (21 739 kroků) 11 064 m (12 955 kroků)	7.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 087 m (8 784 kroků)	6.43 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 010 m (7 980 kroků)	6.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 574 m (16 703 kroků) 7 564 m (8 723 kroků)	4.82 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 003 m (12 185 kroků) 6 844 m (8 079 kroků)	4.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 159 m (4 106 kroků)	2.01 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 292 m (5 452 kroků)	4.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 052 m (6 368 kroků)	5.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 104 m (18 985 kroků) 5 760 m (7 165 kroků)	3.67 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 428 m (14 410 kroků) 5 248 m (6 506 kroků)	3.35 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 180 m (7 904 kroků)	5.85 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 023 m (11 292 kroků)	8.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 466 m (18 025 kroků) 5 443 m (6 733 kroků)	3.47 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 331 m (9 070 kroků)	6.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 482 m (17 029 kroků) 7 151 m (7 959 kroků)	4.56 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 280 m (4 804 kroků)	3.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 491 m (20 219 kroků) 9 112 m (9 079 kroků)	5.81 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 099 m (6 336 kroků)	4.53 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 063 m (13 993 kroků) 5 992 m (7 421 kroků)	3.82 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 071 m (6 572 kroků)	5.15 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 570 m (4 718 kroků)	2.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 290 m (14 858 kroků) 8 720 m (10 140 kroků)	5.56 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 448 m (23 121 kroků) 9 114 m (11 285 kroků)	5.81 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 295 m (5 400 kroků)	4.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 039 m (6 436 kroků)	5.12 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Vladimír Slezák aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2024	541.9 km	25.3 km / 29. Říjen 2024