Profil uživatele Jan Horák | Portál 10 000 kroků

Jan Horák

Jabloňany / Boskovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	502.15 více informací Bodů za 1 km: 1.05 Bodů za aktivity: 442.15 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	477,99 km / 489 839 kroků
Top výkon za den:	46,60 km / 59 379 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	685. z celkem 16645
Muži:	386. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	106. z celkem 6647
BMI 30-34:	177. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

15,42 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 10,42 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 506 m (12 432 kroků)	11.57 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 174 m (18 176 kroků) 16 852 m (11 220 kroků)	15.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 322 m (6 956 kroků)	4.92 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 677 m (13 677 kroků)	12.65 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 964 m (17 878 kroků) 12 911 m (11 756 kroků)	11.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 053 m (6 122 kroků)	4.67 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 287 m (17 392 kroků) 7 657 m (7 320 kroků)	7.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 630 m (10 072 kroků)	6.13 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 051 m (3 906 kroků)	2.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 528 m (3 250 kroků)	2.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 140 m (14 127 kroků) 12 561 m (6 971 kroků)	11.62 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 232 m (6 724 kroků)	4.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 008 m (19 511 kroků) 12 776 m (12 787 kroků)	11.82 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 281 m (11 515 kroků) 9 273 m (9 241 kroků)	8.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 008 m (2 274 kroků)	3.71 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 123 m (13 085 kroků)	12.14 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 669 m (11 669 kroků)	10.79 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 775 m (11 770 kroků)	10.89 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 261 m (1 658 kroků)	1.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 594 m (14 489 kroků) 15 333 m (12 831 kroků)	14.18 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	46 597 m (59 379 kroků) 3 621 m (3 079 kroků)	3.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		42 976 m (56 300 kroků)	39.75 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 157 m (11 157 kroků)	10.32 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 249 m (1 700 kroků)	1.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 111 m (15 862 kroků) 15 862 m (14 162 kroků)	14.67 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 294 m (6 784 kroků)	4.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 759 m (19 694 kroků) 13 465 m (12 910 kroků)	12.46 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 906 m (12 889 kroků)	11.94 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 235 m (4 200 kroků)	2.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 424 m (17 133 kroků) 13 189 m (12 933 kroků)	12.20 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 147 m (27 156 kroků) 8 396 m (6 848 kroků)	7.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 046 m (3 716 kroků)	2.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 983 m (3 920 kroků)	2.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 722 m (12 672 kroků)	8.99 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 004 m (5 068 kroků)	3.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 094 m (16 701 kroků) 12 090 m (11 633 kroků)	11.18 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 212 m (9 981 kroků) 8 140 m (8 149 kroků)	7.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 072 m (1 832 kroků)	1.92 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 424 m (3 146 kroků)	2.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 773 m (14 229 kroků) 11 349 m (11 083 kroků)	10.50 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 799 m (10 789 kroků)	9.99 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 897 m (9 897 kroků)	9.15 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 563 m (12 563 kroků)	11.62 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 484 m (21 770 kroků) 12 296 m (11 350 kroků)	11.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 152 m (6 616 kroků)	4.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 036 m (3 804 kroků)	2.81 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 192 m (12 192 kroků)	11.28 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 952 m (7 933 kroků)	7.36 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 674 m (10 674 kroků)	9.87 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 199 m (4 354 kroků)	2.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 573 m (13 645 kroků) 9 374 m (9 291 kroků)	8.67 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 482 m (10 474 kroků)	9.70 bodů