Profil uživatele Marta Raková | Portál 10 000 kroků

Marta Raková

Palkovice / Frýdek-Místek

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	151.63 více informací Bodů za 1 km: 1.01 Bodů za aktivity: 129.63 Bonusových bodů: 22 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	150,28 km / 226 415 kroků
Top výkon za den:	11,50 km / 17 665 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9121. z celkem 16645
Ženy:	6167. z celkem 11187
Senioři 65+:	360. z celkem 460
BMI pod 25:	3236. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

4,85 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,15 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 245 m (1 880 kroků)	1.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 848 m (7 616 kroků) 2 260 m (3 794 kroků)	1.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 343 m (1 942 kroků)	1.16 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	2 423 m (4 017 kroků) 99 m (229 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 030 m (3 290 kroků)	1.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		294 m (498 kroků)	0.25 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 751 m (8 782 kroků) 477 m (958 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 274 m (7 824 kroků)	6.27 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 723 m (12 237 kroků) 64 m (139 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 659 m (12 098 kroků)	7.47 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 791 m (8 289 kroků) 104 m (179 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 687 m (8 110 kroků)	4.91 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 m (4 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 498 m (6 909 kroků)	3.88 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 800 m (13 518 kroků)	7.59 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 509 m (8 462 kroků)	4.75 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 800 m (13 518 kroků)	7.59 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 700 m (8 756 kroků)	4.92 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 709 m (10 306 kroků)	5.79 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		11 500 m (17 665 kroků)	9.92 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		10 200 m (15 668 kroků)	8.80 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		3 600 m (5 530 kroků)	3.11 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		8 421 m (12 935 kroků)	7.26 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 700 m (13 364 kroků)	7.50 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		3 300 m (5 069 kroků)	2.85 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 300 m (14 286 kroků)	8.02 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 900 m (4 455 kroků)	2.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		2 900 m (4 455 kroků)	2.50 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 600 m (10 138 kroků)	5.69 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 400 m (8 295 kroků)	4.66 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 904 m (12 141 kroků)	6.82 bodů