Profil uživatele Lenka Dušková | Portál 10 000 kroků

Lenka Dušková

Kolín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	158.93 více informací Bodů za 1 km: 0.78 Bodů za aktivity: 124.93 Bonusových bodů: 34 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	203,96 km / 283 981 kroků
Top výkon za den:	22,49 km / 31 316 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8833. z celkem 16645
Ženy:	5962. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	5214. z celkem 7061
BMI pod 25:	3063. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

6,58 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,58 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 104 m (5 714 kroků)	2.51 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 174 m (4 419 kroků)	1.94 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 075 m (8 459 kroků)	3.72 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 641 m (18 993 kroků)	8.36 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 692 m (9 318 kroků)	4.10 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	22 491 m (31 316 kroků)	13.78 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 427 m (4 772 kroků)	2.10 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 146 m (12 735 kroků)	5.60 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 896 m (5 425 kroků)	2.39 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	20 904 m (29 106 kroků)	12.80 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 159 m (23 892 kroků)	10.51 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 440 m (4 790 kroků)	2.11 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 918 m (11 025 kroků)	4.85 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 039 m (5 624 kroků)	2.47 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	7 000 m (9 747 kroků)	4.29 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 322 m (11 587 kroků)	5.10 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 175 m (3 028 kroků)	1.33 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 910 m (6 837 kroků)	3.01 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 428 m (6 165 kroků)	2.71 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 012 m (9 763 kroků)	4.29 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 105 m (8 500 kroků)	3.74 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 016 m (11 161 kroků)	4.91 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 288 m (12 932 kroků)	5.69 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 629 m (7 838 kroků)	3.45 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 964 m (9 696 kroků)	4.27 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 000 m (9 747 kroků)	4.29 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 000 m (1 392 kroků)	0.61 bodů