Profil uživatele Jana Janúchová | Portál 10 000 kroků

Jana Janúchová

Orlová

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	356.70 více informací Bodů za 1 km: 1.34 Bodů za aktivity: 310.7 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	266,12 km / 321 990 kroků
Top výkon za den:	21,21 km / 28 184 kroků / 9. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2308. z celkem 16645
Ženy:	1260. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	1673. z celkem 7061
BMI 25-29:	1049. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

8,58 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,58 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 119 m (15 981 kroků) 7 049 m (10 141 kroků)	8.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 070 m (5 840 kroků)	4.75 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 194 m (2 769 kroků)	2.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 385 m (9 288 kroků) 3 797 m (4 592 kroků)	4.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 394 m (1 927 kroků)	1.63 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 369 m (5 797 kroků) 3 801 m (5 403 kroků)	4.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		168 m (76 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		912 m (82 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		488 m (236 kroků)	0.57 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 336 m (8 308 kroků)	7.40 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 798 m (9 760 kroků) 4 742 m (6 566 kroků)	5.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 056 m (3 194 kroků)	2.40 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 377 m (7 285 kroků) 3 595 m (4 877 kroků)	4.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 782 m (2 408 kroků)	2.08 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 516 m (3 787 kroků) 2 750 m (2 944 kroků)	3.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		766 m (843 kroků)	0.89 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 684 m (3 760 kroků)	3.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 885 m (11 907 kroků) 6 283 m (7 511 kroků)	7.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		474 m (33 kroků)	0.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		444 m (603 kroků)	0.52 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 762 m (2 430 kroků)	2.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 305 m (12 536 kroků) 7 019 m (7 963 kroků)	8.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 524 m (2 143 kroků)	1.78 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 775 m (9 209 kroků) 2 837 m (2 927 kroků)	3.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 938 m (6 282 kroků)	8.10 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 378 m (12 677 kroků) 4 597 m (5 734 kroků)	5.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 781 m (6 943 kroků)	5.58 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 287 m (7 131 kroků)	7.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 866 m (10 391 kroků) 2 579 m (3 260 kroků)	3.01 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 216 m (10 639 kroků)	10.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 892 m (13 968 kroků) 2 676 m (3 329 kroků)	3.12 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 183 m (6 035 kroků) 4 150 m (4 108 kroků)	4.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		846 m (1 015 kroků)	0.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 m (17 kroků)	0.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		178 m (895 kroků)	0.21 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 542 m (6 299 kroků) 4 087 m (4 318 kroků)	4.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		714 m (1 005 kroků)	0.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		238 m (345 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		503 m (631 kroků)	0.59 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 388 m (1 698 kroků)	2.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 635 m (5 488 kroků) 3 247 m (3 790 kroků)	3.79 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		966 m (1 098 kroků)	1.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		587 m (856 kroků)	0.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 149 m (6 463 kroků) 2 350 m (3 218 kroků)	2.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		595 m (745 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		651 m (546 kroků)	0.76 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		370 m (39 kroků)	0.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 562 m (1 984 kroků)	1.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 230 m (6 641 kroků) 3 298 m (4 618 kroků)	3.85 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		369 m (337 kroků)	0.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 861 m (6 624 kroků) 4 720 m (5 451 kroků)	5.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		772 m (836 kroků)	0.90 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 082 m (8 588 kroků)	7.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 752 m (17 890 kroků) 6 120 m (8 860 kroků)	7.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		550 m (442 kroků)	0.64 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		733 m (873 kroků)	0.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 275 m (7 041 kroků) 3 496 m (4 798 kroků)	4.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 371 m (116 kroků)	1.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		313 m (91 kroků)	0.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		630 m (726 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		732 m (437 kroků)	0.85 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 030 m (3 377 kroků)	3.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 814 m (8 335 kroků) 1 935 m (3 059 kroků)	2.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 849 m (1 899 kroků)	2.16 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		10 897 m (16 186 kroků)	12.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 307 m (18 803 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 309 m (11 998 kroků)	12.04 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		796 m (907 kroků)	0.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		321 m (471 kroků)	0.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 988 m (9 431 kroků) 6 871 m (8 053 kroků)	8.02 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 749 m (5 550 kroků) 3 025 m (2 843 kroků)	3.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 025 m (1 355 kroků)	1.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 329 m (1 109 kroků)	1.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 370 m (243 kroků)	1.60 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 150 m (13 692 kroků) 8 676 m (11 806 kroků)	10.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 474 m (1 886 kroků)	1.72 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 503 m (4 996 kroků)	4.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 807 m (12 216 kroků) 7 304 m (7 220 kroků)	8.53 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 334 m (13 673 kroků) 10 023 m (12 884 kroků)	11.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 311 m (789 kroků)	1.53 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 867 m (13 131 kroků) 8 606 m (11 546 kroků)	10.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		164 m (171 kroků)	0.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		133 m (132 kroků)	0.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		53 m (76 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 911 m (1 206 kroků)	2.23 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 674 m (2 341 kroků)	1.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		546 m (602 kroků)	0.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 661 m (13 704 kroků) 8 068 m (10 283 kroků)	9.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		373 m (478 kroků)	0.44 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 337 m (1 767 kroků)	1.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 m (8 kroků)	0.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 911 m (10 699 kroků) 9 205 m (8 623 kroků)	10.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		364 m (301 kroků)	0.42 bodů