Profil uživatele Josef Novák | Portál 10 000 kroků

Josef Novák

Zlín

Muž / Dospělý

Díky za každý nový krok.

Výkony

Počet bodů:	168.07 více informací Bodů za 1 km: 1.36 Bodů za aktivity: 135.07 Bonusových bodů: 33 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	123,90 km / 152 069 kroků
Top výkon za den:	8,22 km / 10 092 kroků / 21. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8497. z celkem 16645
Muži:	2775. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	5107. z celkem 7061
BMI 25-29:	3364. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

41 %

Můj denní průměr

4,00 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,00 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 678 m (6 969 kroků)	6.19 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 416 m (5 420 kroků)	4.81 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 254 m (5 221 kroků)	4.64 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 045 m (1 283 kroků)	1.14 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 345 m (6 560 kroků)	5.83 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 574 m (3 159 kroků)	2.81 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 345 m (6 560 kroků)	5.83 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 826 m (3 468 kroků)	3.08 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 964 m (7 320 kroků)	6.50 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 190 m (3 915 kroků)	3.48 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 190 m (5 142 kroků)	4.57 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 223 m (10 092 kroků)	8.96 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 684 m (5 749 kroků)	5.11 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	998 m (1 225 kroků)	1.09 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 191 m (3 916 kroků)	3.48 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 945 m (7 296 kroků)	6.48 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 710 m (7 008 kroků)	6.22 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 525 m (5 554 kroků)	4.93 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 224 m (2 730 kroků)	2.42 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	601 m (738 kroků)	0.66 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 153 m (7 552 kroků)	6.71 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 395 m (4 167 kroků)	3.70 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 369 m (2 907 kroků)	2.58 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 641 m (6 923 kroků)	6.15 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 650 m (8 162 kroků)	7.25 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 825 m (2 240 kroků)	1.99 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 167 m (2 660 kroků)	2.36 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 619 m (1 987 kroků)	1.76 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 378 m (1 691 kroků)	1.50 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 501 m (3 069 kroků)	2.73 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 036 m (4 953 kroků)	4.40 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 242 m (6 433 kroků)	5.71 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Josef Novák aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2021	243.2 km	18.1 km / 24. Říjen 2021
Duben 2022	165.7 km	11.8 km / 30. Duben 2022
Říjen 2022	131.9 km	9.6 km / 11. Říjen 2022
Duben 2023	114.9 km	9.8 km / 5. Duben 2023
Duben 2024	202.1 km	14.9 km / 30. Duben 2024
Říjen 2024	123.8 km	8.2 km / 21. Říjen 2024