Profil uživatele Jana Zíková | Portál 10 000 kroků

Jana Zíková

Čelákovice / Brandýs nad Labem-Stará Boleslav

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	217.15 více informací Bodů za 1 km: 1.21 Bodů za aktivity: 192.15 Bonusových bodů: 25 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	178,77 km / 262 744 kroků
Top výkon za den:	29,38 km / 43 176 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6533. z celkem 16645
Ženy:	4288. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	4264. z celkem 7061
BMI 30-34:	1316. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

59 %

Můj denní průměr

5,77 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 2,77 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 575 m (8 194 kroků)	5.99 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 610 m (12 654 kroků)	9.26 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 604 m (8 236 kroků)	6.02 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 460 m (18 313 kroků)	13.39 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 046 m (13 295 kroků)	9.72 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	29 377 m (43 176 kroků)	31.58 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 356 m (3 463 kroků)	2.53 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 460 m (3 616 kroků)	2.64 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 900 m (8 671 kroků)	6.34 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 493 m (12 482 kroků)	9.13 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 254 m (19 480 kroků)	14.25 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 441 m (5 057 kroků)	3.70 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 106 m (7 504 kroků)	5.49 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 404 m (18 230 kroků)	13.33 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 701 m (11 318 kroků)	8.28 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 024 m (16 202 kroků)	11.85 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 732 m (11 364 kroků)	8.31 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 445 m (19 760 kroků)	14.45 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 445 m (19 760 kroků)	14.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 340 m (1 969 kroků)	1.44 bodů