Profil uživatele Jan Salaba | Portál 10 000 kroků

Jan Salaba

Tuřice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	254.09 více informací Bodů za 1 km: 1.03 Bodů za aktivity: 205.09 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	245,67 km / 342 004 kroků
Top výkon za den:	19,57 km / 25 395 kroků / 15. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5095. z celkem 16645
Muži:	1858. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	1306. z celkem 6647
BMI 25-29:	2223. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

7,92 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,92 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 455 m (10 947 kroků)	6.22 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 196 m (2 489 kroků)	1.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 167 m (10 240 kroků) 3 529 m (5 655 kroků)	2.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 442 m (2 096 kroků)	1.20 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 391 m (7 949 kroků)	4.50 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 927 m (11 501 kroků)	6.62 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		997 m (1 275 kroků)	0.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 358 m (20 434 kroků) 13 361 m (19 159 kroků)	11.16 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 432 m (12 017 kroků)	7.04 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 167 m (13 028 kroků)	7.65 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 561 m (10 856 kroků)	6.31 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 976 m (8 304 kroků) 3 234 m (5 071 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 742 m (3 233 kroků)	2.29 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 506 m (9 096 kroků)	5.43 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 102 m (9 711 kroků)	5.93 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 052 m (11 312 kroků)	6.72 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 235 m (10 129 kroků) 6 496 m (9 200 kroků)	5.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		739 m (929 kroků)	0.62 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 299 m (10 376 kroků)	6.09 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 729 m (6 567 kroků) 2 850 m (4 924 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 879 m (1 643 kroků)	1.57 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 792 m (9 823 kroků)	5.67 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 567 m (25 395 kroků) 4 640 m (6 907 kroků)	3.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 013 m (1 119 kroků)	0.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		13 914 m (17 369 kroků)	11.62 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 242 m (975 kroků)	1.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 200 m (9 861 kroků) 5 958 m (8 886 kroků)	4.97 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 339 m (15 276 kroků) 5 082 m (7 170 kroků)	4.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 257 m (8 106 kroků)	5.22 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 471 m (12 238 kroků)	7.07 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 040 m (10 061 kroků)	5.88 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 008 m (1 420 kroků)	0.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 031 m (8 511 kroků) 5 023 m (7 091 kroků)	4.19 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 777 m (7 335 kroků)	4.82 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 032 m (8 598 kroků)	5.04 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 410 m (1 684 kroků)	1.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 250 m (7 343 kroků) 3 840 m (5 659 kroků)	3.21 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 249 m (16 164 kroků) 10 277 m (14 744 kroků)	8.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		972 m (1 420 kroků)	0.81 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 028 m (11 218 kroků)	6.70 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 968 m (2 709 kroků)	1.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 046 m (9 762 kroků) 5 078 m (7 053 kroků)	4.24 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 240 m (723 kroků)	1.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 433 m (7 577 kroků) 4 193 m (6 854 kroků)	3.50 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 221 m (1 350 kroků)	1.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 193 m (10 400 kroků) 5 972 m (9 050 kroků)	4.99 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 094 m (748 kroků)	0.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 888 m (3 481 kroků)	3.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 860 m (9 975 kroků) 3 878 m (5 746 kroků)	3.24 bodů