Profil uživatele Jiří Silnoušek | Portál 10 000 kroků

Jiří Silnoušek

Šternberk

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	291.16 více informací Bodů za 1 km: 0.81 Bodů za aktivity: 238.16 Bonusových bodů: 53 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	359,48 km / 433 881 kroků
Top výkon za den:	20,74 km / 23 834 kroků / 27. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4102. z celkem 24877
Muži:	1755. z celkem 7759
Dospělí 41-69:	3130. z celkem 10651
BMI pod 25:	615. z celkem 12518

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,98 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,98 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 046 m (11 072 kroků)	5.99 bodů
28. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 938 m (8 270 kroků)	3.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 325 m (19 472 kroků) 9 387 m (11 202 kroků)	6.22 bodů
27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		20 743 m (23 834 kroků)	13.74 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 797 m (12 623 kroků)	8.48 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 774 m (23 475 kroků) 12 383 m (14 607 kroků)	8.20 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 391 m (8 868 kroků)	4.23 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 990 m (12 401 kroků)	6.62 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 757 m (13 200 kroků)	7.13 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 884 m (12 059 kroků)	6.55 bodů
21. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 019 m (6 130 kroků)	3.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 636 m (20 301 kroků) 11 617 m (14 171 kroků)	7.70 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 462 m (10 520 kroků)	5.61 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 011 m (21 499 kroků)	11.27 bodů
18. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 847 m (5 948 kroků)	3.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 988 m (16 570 kroků) 10 141 m (10 622 kroků)	6.72 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 966 m (12 472 kroků)	7.26 bodů
16. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 016 m (3 556 kroků)	2.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 312 m (21 141 kroků) 14 296 m (17 585 kroků)	9.47 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 980 m (12 365 kroků)	6.61 bodů
14. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 058 m (3 538 kroků)	2.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 063 m (14 833 kroků) 9 005 m (11 295 kroků)	5.97 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 536 m (10 925 kroků)	8.31 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 138 m (13 421 kroků)	7.38 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		20 262 m (26 430 kroků)	13.42 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 279 m (12 656 kroků)	6.81 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 150 m (11 735 kroků)	6.72 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 914 m (17 988 kroků)	9.88 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 071 m (10 530 kroků)	6.01 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 440 m (3 158 kroků)	1.62 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 370 m (15 997 kroků)	8.20 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 016 m (16 820 kroků)	8.62 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 688 m (10 873 kroků)	5.76 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 320 m (15 100 kroků)	8.16 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / GPX soubor		5 909 m (8 276 kroků)	3.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 650 m (2 135 kroků)	1.09 bodů