Profil uživatele Radek Karásek | Portál 10 000 kroků

Radek Karásek

Třebíč

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	191.42 více informací Bodů za 1 km: 0.9 Bodů za aktivity: 152.42 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	211,72 km / 236 852 kroků
Top výkon za den:	15,09 km / 15 634 kroků / 8. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7557. z celkem 16645
Muži:	2523. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	2368. z celkem 6647
BMI 25-29:	3090. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

22 %

Můj denní průměr

6,83 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,17 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 055 m (3 660 kroků)	2.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 958 m (11 640 kroků) 6 903 m (7 980 kroků)	4.97 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 456 m (6 277 kroků)	3.93 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 891 m (9 103 kroků)	5.68 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 286 m (9 216 kroků) 5 844 m (6 448 kroků)	4.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 442 m (2 768 kroků)	2.48 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 363 m (6 309 kroků)	3.86 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 969 m (4 519 kroků)	2.86 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 034 m (9 185 kroků)	5.78 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 165 m (9 410 kroků)	5.88 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 108 m (8 129 kroků)	5.12 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 059 m (10 401 kroků)	6.52 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 664 m (4 371 kroků)	2.64 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 849 m (3 258 kroků)	2.05 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 200 m (3 738 kroků)	2.30 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 635 m (4 171 kroků)	2.62 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 067 m (5 769 kroků)	3.65 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 027 m (2 375 kroků)	1.46 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 231 m (3 749 kroků)	2.33 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 553 m (4 081 kroků)	2.56 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 644 m (2 316 kroků)	1.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 999 m (8 121 kroků) 4 043 m (4 223 kroků)	2.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 312 m (1 582 kroků)	0.94 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 071 m (4 677 kroků)	2.93 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 844 m (7 205 kroků)	4.21 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 767 m (6 637 kroků)	4.15 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 947 m (3 724 kroků)	2.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 658 m (14 445 kroků) 9 711 m (10 721 kroků)	6.99 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 087 m (15 634 kroků) 8 761 m (9 314 kroků)	6.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 485 m (3 776 kroků)	2.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 841 m (2 544 kroků)	2.05 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 481 m (3 204 kroků)	1.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 729 m (9 264 kroků) 5 248 m (6 060 kroků)	3.78 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 204 m (10 945 kroků) 3 562 m (3 869 kroků)	2.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 321 m (3 852 kroků)	2.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 321 m (3 224 kroků)	2.39 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 391 m (6 132 kroků)	3.88 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 465 m (5 600 kroků)	3.21 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 555 m (6 313 kroků)	4.00 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 017 m (5 990 kroků)	4.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 924 m (12 736 kroků) 5 907 m (6 746 kroků)	4.25 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 508 m (13 442 kroků) 5 979 m (6 754 kroků)	4.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 414 m (2 744 kroků)	1.74 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 115 m (3 944 kroků)	2.96 bodů