Profil uživatele Milan Mikušík | Portál 10 000 kroků

Milan Mikušík

Zálesie / Senec

Muž / Dospělý

Makaj

Výkony

Počet bodů:	384.62 více informací Bodů za 1 km: 1.28 Bodů za aktivity: 323.62 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	301,05 km / 382 867 kroků
Top výkon za den:	14,77 km / 19 132 kroků / 7. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1839. z celkem 16645
Muži:	896. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	1335. z celkem 7061
BMI 30-34:	491. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,71 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,71 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 767 m (8 039 kroků)	6.20 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 625 m (10 479 kroků)	8.20 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 455 m (16 034 kroků) 5 932 m (8 232 kroků)	6.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 523 m (7 802 kroků)	7.01 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 898 m (3 114 kroků)	3.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 677 m (10 614 kroků) 4 779 m (7 500 kroků)	5.14 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 800 m (11 848 kroků) 4 670 m (6 387 kroků)	5.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 130 m (5 461 kroků)	5.51 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 446 m (11 907 kroků) 5 073 m (7 080 kroků)	5.45 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 373 m (4 827 kroků)	4.70 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 644 m (10 130 kroků)	8.22 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 290 m (15 537 kroků) 4 895 m (6 588 kroků)	5.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 292 m (4 671 kroků)	4.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 103 m (4 278 kroků)	3.34 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 157 m (5 822 kroků)	5.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 343 m (12 982 kroků) 5 186 m (7 160 kroků)	5.57 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 551 m (18 176 kroků) 6 543 m (9 270 kroků)	7.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 003 m (3 790 kroků)	3.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 005 m (5 116 kroků)	5.38 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 803 m (3 779 kroků)	3.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 196 m (11 217 kroků) 5 393 m (7 438 kroků)	5.80 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 607 m (10 596 kroků) 3 601 m (4 872 kroků)	3.87 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 006 m (5 724 kroků)	5.38 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 355 m (13 764 kroků) 7 842 m (7 577 kroků)	8.43 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 513 m (6 187 kroků)	3.78 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 510 m (8 717 kroků)	7.00 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 018 m (5 871 kroků)	5.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 914 m (16 694 kroků) 5 207 m (7 157 kroků)	5.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 689 m (3 666 kroků)	2.89 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 135 m (4 603 kroků)	4.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 133 m (11 410 kroků) 4 998 m (6 807 kroků)	5.37 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 419 m (10 167 kroků)	7.98 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		718 m (897 kroků)	0.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 745 m (10 148 kroků) 7 027 m (9 251 kroků)	7.55 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 023 m (8 053 kroků)	7.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 250 m (13 774 kroků) 4 227 m (5 721 kroků)	4.54 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 423 m (12 274 kroků) 3 666 m (5 328 kroků)	3.94 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 594 m (1 764 kroků)	2.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 163 m (5 182 kroků)	4.48 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 581 m (10 111 kroků) 3 565 m (4 818 kroků)	3.83 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 016 m (5 293 kroků)	5.39 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 182 m (15 212 kroků) 7 172 m (9 562 kroků)	7.71 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 010 m (5 650 kroků)	5.39 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 020 m (4 339 kroků)	4.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 054 m (11 145 kroků) 5 034 m (6 806 kroků)	5.41 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 880 m (10 137 kroků) 6 694 m (8 674 kroků)	7.20 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 186 m (1 463 kroků)	1.27 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 723 m (3 096 kroků)	2.93 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 044 m (5 594 kroků)	5.42 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 772 m (19 132 kroků) 7 005 m (10 442 kroků)	7.53 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 967 m (10 059 kroků) 4 954 m (6 351 kroků)	5.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 013 m (3 708 kroků)	3.24 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 248 m (1 396 kroků)	1.34 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 010 m (4 570 kroků)	4.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 797 m (11 945 kroků) 4 539 m (5 979 kroků)	4.88 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 008 m (4 944 kroků)	4.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 514 m (13 378 kroků) 6 506 m (8 434 kroků)	6.99 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 729 m (10 774 kroků) 3 717 m (5 094 kroků)	4.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 012 m (5 680 kroků)	5.39 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 254 m (10 089 kroků) 4 700 m (6 427 kroků)	5.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 554 m (3 662 kroků)	2.75 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 168 m (16 378 kroků) 6 693 m (9 175 kroků)	7.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 475 m (7 203 kroků)	6.96 bodů