Profil uživatele Romana Paňková | Portál 10 000 kroků

Romana Paňková

Kolín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	370.60 více informací Bodů za 1 km: 1.02 Bodů za aktivity: 311.6 Bonusových bodů: 59 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	363,40 km / 530 823 kroků
Top výkon za den:	23,40 km / 34 181 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2077. z celkem 16645
Ženy:	1096. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	1502. z celkem 7061
BMI 25-29:	944. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,72 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,72 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 600 m (15 483 kroků)	9.09 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 900 m (17 382 kroků)	10.20 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 200 m (16 360 kroků)	9.60 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 300 m (16 506 kroků)	9.69 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 500 m (27 023 kroků)	15.86 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	23 400 m (34 181 kroků)	20.07 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 800 m (9 933 kroků)	5.83 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 300 m (16 506 kroků)	9.69 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 400 m (19 573 kroků)	11.49 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 800 m (14 315 kroků)	8.40 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 100 m (22 057 kroků)	12.95 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 200 m (26 585 kroků)	15.61 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 400 m (25 416 kroků)	14.92 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 200 m (19 281 kroků)	11.32 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 600 m (18 405 kroků)	10.80 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 400 m (10 809 kroků)	6.35 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 000 m (7 304 kroků)	4.29 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 500 m (28 484 kroků)	16.72 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 000 m (14 607 kroků)	8.58 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 200 m (16 360 kroků)	9.60 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 100 m (20 596 kroků)	12.09 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 300 m (13 585 kroků)	7.97 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 200 m (11 978 kroků)	7.03 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 300 m (12 124 kroků)	7.12 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 000 m (20 450 kroků)	12.01 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 300 m (13 585 kroků)	7.97 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 600 m (18 405 kroků)	10.80 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 200 m (7 596 kroků)	4.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 700 m (11 247 kroků)	6.60 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 400 m (7 888 kroků)	4.63 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 300 m (7 742 kroků)	4.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 200 m (7 596 kroků)	4.46 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 000 m (1 461 kroků)	0.86 bodů