Ondřej Šmiřák
Výkony
| Počet bodů: |
14.36
více informací
Bodů za 1 km: 1.11 |
| Celková vzdálenost: | 12,95 km / 16 769 kroků |
| Top výkon za den: | 4,85 km / 5 416 kroků / 29. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 18-40: | |
| BMI 30-34: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
0
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
0,42 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 7,08 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 31. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 330 m (384 kroků) | 0.26 bodů | |
| 30. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 955 m (2 815 kroků) | 1.56 bodů | |
| 29. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 4 854 m (5 416 kroků) 2 819 m (2 220 kroků) | 2.26 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 512 m (655 kroků) | 0.41 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 109 m (140 kroků) | 0.09 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 80 m (102 kroků) | 0.06 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 178 m (228 kroků) | 0.14 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 259 m (332 kroků) | 0.21 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 177 m (227 kroků) | 0.14 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 524 m (671 kroků) | 0.42 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 196 m (841 kroků) | 0.16 bodů | |
| 28. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 489 m (3 624 kroků) | 1.99 bodů | |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 65 m (92 kroků) | 0.05 bodů | |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 823 m (2 497 kroků) | 1.46 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 437 m (1 941 kroků) | 1.15 bodů | |
Zapojení v týmech
Ondřej Šmiřák aktuálně není v žádném týmu.
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Říjen 2024 | 13 km | 4.9 km / 29. Říjen 2024 |