Profil uživatele Tereza Pánková | Portál 10 000 kroků

Tereza Pánková

Ústí nad Labem

Žena / Dospělý

„Běh je moje vášeň, moje svoboda a moje terapie – bez něj by můj život nebyl v rovnováze.“

Výkony

Počet bodů:	212.52 více informací Bodů za 1 km: 0.99 Bodů za aktivity: 170.52 Bonusových bodů: 42 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	213,79 km / 289 050 kroků
Top výkon za den:	16,17 km / 19 105 kroků / 13. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8699. z celkem 24863
Ženy:	5711. z celkem 16506
Dospělí 18-40:	2282. z celkem 8203
BMI 25-29:	3714. z celkem 6955

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

19 %

Můj denní průměr

6,90 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,10 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 580 m (9 227 kroků)	5.25 bodů
30. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 224 m (7 302 kroků)	4.17 bodů
29. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 139 m (8 625 kroků)	4.90 bodů
28. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 958 m (11 101 kroků)	6.35 bodů
27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 645 m (9 323 kroků)	5.30 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 826 m (11 127 kroků) 2 822 m (3 957 kroků)	2.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 004 m (7 170 kroků)	3.99 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 995 m (5 616 kroků)	3.19 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 553 m (6 382 kroků)	3.63 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 393 m (8 922 kroků)	5.10 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 937 m (5 532 kroků)	3.14 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 896 m (8 278 kroků)	4.70 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 324 m (7 393 kroků)	4.25 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 379 m (7 436 kroků)	4.29 bodů
18. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 763 m (8 782 kroků)	4.60 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 319 m (15 913 kroků) 5 556 m (7 131 kroků)	4.43 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 454 m (7 659 kroků)	4.35 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 204 m (11 455 kroků)	6.54 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 295 m (7 368 kroků) 4 813 m (5 460 kroků)	3.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 482 m (1 908 kroků)	1.18 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 980 m (6 991 kroků)	3.97 bodů
13. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 940 m (4 104 kroků)	2.34 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 153 m (9 568 kroků)	6.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 174 m (19 105 kroků) 5 081 m (5 433 kroků)	4.05 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 004 m (8 363 kroků)	4.79 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 168 m (4 404 kroků)	2.53 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 875 m (10 996 kroků)	6.28 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 903 m (9 644 kroků)	5.51 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 090 m (8 476 kroků)	4.86 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 222 m (14 041 kroků) 5 251 m (7 287 kroků)	4.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		456 m (660 kroků)	0.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 515 m (6 094 kroků)	4.40 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 449 m (4 841 kroků)	2.75 bodů
05. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 177 m (9 780 kroků)	6.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 636 m (16 068 kroků) 4 459 m (6 288 kroků)	3.56 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 660 m (3 738 kroků)	2.12 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 842 m (9 600 kroků)	5.46 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 989 m (13 499 kroků) 4 984 m (6 827 kroků)	3.97 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 005 m (6 672 kroků)	4.79 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 678 m (10 625 kroků) 5 883 m (8 179 kroků)	4.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 795 m (2 446 kroků)	1.43 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Tereza Pánková aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2024	319.1 km	14.2 km / 13. Říjen 2024
Říjen 2025	213.8 km	16.2 km / 13. Říjen 2025