Profil uživatele Jan Prokop | Portál 10 000 kroků

Jan Prokop

Pohořelice / Otrokovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	249.83 více informací Bodů za 1 km: 1.42 Bodů za aktivity: 214.83 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	175,38 km / 252 322 kroků
Top výkon za den:	14,06 km / 20 069 kroků / 11. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5272. z celkem 16645
Muži:	1917. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	1362. z celkem 6647
BMI 40+:	182. z celkem 338

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

5,66 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,66 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 472 m (4 935 kroků)	4.25 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 007 m (4 306 kroků)	3.68 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 852 m (9 877 kroků)	8.39 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 781 m (10 007 kroků)	8.31 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 158 m (14 406 kroků)	12.44 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 238 m (13 649 kroků) 7 085 m (10 558 kroků)	8.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 153 m (3 091 kroků)	2.64 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 246 m (9 060 kroků)	7.65 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 318 m (4 840 kroků)	4.06 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 899 m (5 698 kroků)	4.78 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 408 m (7 721 kroků)	6.62 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 087 m (7 301 kroků)	6.23 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 114 m (7 388 kroků)	6.26 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 707 m (13 031 kroků)	10.67 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 628 m (6 610 kroků)	5.67 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 816 m (15 281 kroků) 8 451 m (12 197 kroků)	10.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 365 m (3 084 kroků)	2.90 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 547 m (7 931 kroků)	6.80 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 783 m (6 835 kroků)	5.86 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 983 m (9 878 kroků) 5 115 m (8 175 kroků)	6.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 026 m (972 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		842 m (731 kroků)	1.03 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 740 m (5 348 kroků)	4.58 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 643 m (8 235 kroků)	6.91 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 064 m (20 069 kroků) 12 234 m (18 245 kroků)	14.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 830 m (1 824 kroků)	2.24 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 414 m (7 553 kroků)	6.63 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 595 m (7 924 kroků)	6.85 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 629 m (6 603 kroků)	5.67 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 851 m (7 091 kroků)	5.94 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 800 m (12 665 kroků) 4 981 m (7 217 kroků)	6.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 819 m (5 448 kroků)	4.68 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 718 m (6 767 kroků)	5.78 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 336 m (1 855 kroků)	1.64 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 548 m (9 458 kroků)	8.02 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Jan Prokop aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2024	175.2 km	14.1 km / 11. Říjen 2024