Profil uživatele Milan Sláma | Portál 10 000 kroků

Milan Sláma

Jílové u Prahy / Černošice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	315.32 více informací Bodů za 1 km: 1.43 Bodů za aktivity: 271.32 Bonusových bodů: 44 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	220,15 km / 283 330 kroků
Top výkon za den:	13,43 km / 17 279 kroků / 1. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3213. z celkem 16645
Muži:	1342. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	2272. z celkem 7061
BMI 35-39:	308. z celkem 725

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

7,10 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 4,10 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 186 m (7 961 kroků)	7.62 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 676 m (4 731 kroků)	4.53 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 082 m (6 541 kroků)	6.26 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 034 m (10 340 kroků)	9.90 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 291 m (14 532 kroků)	13.92 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 040 m (12 921 kroků)	12.37 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 246 m (10 613 kroků)	10.16 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 394 m (8 229 kroků)	7.88 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 033 m (10 338 kroků)	9.90 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 480 m (13 488 kroků)	12.92 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 280 m (8 082 kroků)	7.74 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 654 m (9 851 kroků)	9.43 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 762 m (9 990 kroků)	9.57 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 579 m (5 893 kroků)	5.64 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 376 m (5 632 kroků)	5.39 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 893 m (10 158 kroků)	9.73 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 503 m (5 795 kroků)	5.55 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 250 m (6 757 kroků)	6.47 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 205 m (10 560 kroků)	10.11 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 391 m (9 512 kroků)	9.11 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 111 m (7 865 kroků)	7.53 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 820 m (10 064 kroků)	9.64 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 465 m (7 033 kroků)	6.74 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 471 m (12 189 kroků)	11.67 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 021 m (10 323 kroků)	9.89 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 844 m (7 521 kroků)	7.20 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 420 m (6 976 kroků)	6.68 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 792 m (6 167 kroků)	5.91 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 793 m (7 456 kroků)	7.14 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 630 m (8 533 kroků)	8.17 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 426 m (17 279 kroků)	16.55 bodů