Profil uživatele Milan Sláma | Portál 10 000 kroků

Milan Sláma

Jílové u Prahy / Černošice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	449.11 více informací Bodů za 1 km: 1.27 Bodů za aktivity: 388.11 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	354,45 km / 456 180 kroků
Top výkon za den:	23,34 km / 30 040 kroků / 12. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1495. z celkem 21986
Muži:	766. z celkem 6929
Dospělí 41-64:	1115. z celkem 9400
BMI 30-34:	460. z celkem 2841

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,82 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,82 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 147 m (1 476 kroků)	1.26 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 647 m (13 703 kroků)	11.66 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 132 m (14 327 kroků)	12.19 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 204 m (20 855 kroků)	17.74 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 994 m (18 010 kroků)	15.32 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 976 m (11 552 kroků)	9.83 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 589 m (12 341 kroků)	10.50 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 872 m (11 418 kroků)	9.71 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 786 m (12 595 kroků)	10.72 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 791 m (17 749 kroků)	15.10 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 469 m (19 909 kroků)	16.94 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	19 801 m (25 484 kroků)	21.68 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 176 m (16 958 kroků)	14.43 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 277 m (13 227 kroků)	11.25 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 308 m (11 979 kroků)	10.19 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 605 m (13 649 kroků)	11.61 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 444 m (14 728 kroků)	12.53 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 453 m (14 740 kroků)	12.54 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	23 341 m (30 040 kroků)	25.56 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 097 m (19 430 kroků)	16.53 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 105 m (15 579 kroků)	13.25 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 177 m (13 098 kroků)	11.14 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 692 m (13 761 kroků)	11.71 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 097 m (11 708 kroků)	9.96 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 196 m (10 548 kroků)	8.97 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 234 m (10 597 kroků)	9.02 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 929 m (19 214 kroků)	16.35 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 162 m (15 653 kroků)	13.32 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 277 m (11 940 kroků)	10.16 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 482 m (13 490 kroků)	11.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 990 m (6 422 kroků)	5.46 bodů