Profil uživatele Adam Zámečník | Portál 10 000 kroků

Adam Zámečník

Troubelice

Muž / Dospělý

Pokud to má kola nebo prsa,dřív nebo později s tím budou problémy. Peace a love

Výkony

Počet bodů:	144.52 více informací Bodů za 1 km: 0.76 Bodů za aktivity: 110.52 Bonusových bodů: 34 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	190,57 km / 241 345 kroků
Top výkon za den:	14,73 km / 18 658 kroků / 9. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9408. z celkem 16645
Muži:	3027. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	3369. z celkem 6647
BMI 25-29:	3582. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

33 %

Můj denní průměr

6,15 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,85 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 990 m (8 853 kroků)	4.05 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 927 m (11 306 kroků)	5.18 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 497 m (8 228 kroků)	3.77 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 797 m (17 473 kroků)	8.00 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 588 m (9 610 kroků)	4.40 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 927 m (10 039 kroků)	4.60 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 901 m (11 273 kroků)	5.16 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 872 m (13 769 kroků)	6.31 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 242 m (10 438 kroků)	4.78 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 110 m (11 537 kroků)	5.28 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 732 m (18 658 kroků)	8.54 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 322 m (15 605 kroků)	7.15 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 910 m (15 084 kroků)	6.91 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 729 m (13 588 kroků)	6.22 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 314 m (14 329 kroků)	6.56 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 999 m (10 130 kroků)	4.64 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 040 m (13 982 kroků)	6.40 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 499 m (17 096 kroků)	7.83 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 170 m (10 347 kroků)	4.74 bodů