Profil uživatele Vlasta Rusinová | Portál 10 000 kroků

Vlasta Rusinová

Šumperk

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	202.42 více informací Bodů za 1 km: 1 Bodů za aktivity: 159.42 Bonusových bodů: 43 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	202,43 km / 273 366 kroků
Top výkon za den:	12,95 km / 17 960 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7123. z celkem 16645
Ženy:	4708. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	4541. z celkem 7061
BMI 25-29:	2950. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

74 %

Můj denní průměr

6,53 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,53 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 653 m (10 277 kroků)	6.03 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 900 m (11 907 kroků)	7.01 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 651 m (4 845 kroků)	2.88 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 430 m (8 801 kroků)	5.06 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 417 m (1 898 kroků)	1.12 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 715 m (7 742 kroků)	4.50 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 518 m (4 673 kroků)	2.77 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 766 m (9 089 kroků)	5.33 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 294 m (5 739 kroků)	3.38 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 747 m (7 737 kroků)	4.53 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 678 m (10 305 kroků)	6.05 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 969 m (13 661 kroků)	7.85 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 038 m (4 116 kroků)	2.39 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 185 m (5 654 kroků)	3.30 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 430 m (5 916 kroků)	3.49 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 790 m (6 452 kroků)	3.77 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 767 m (6 440 kroků)	3.75 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 021 m (5 438 kroků)	3.17 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 464 m (7 728 kroků)	4.30 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 946 m (17 960 kroků)	10.19 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 765 m (6 379 kroků)	3.75 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 676 m (7 645 kroků)	4.47 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 047 m (6 871 kroků)	3.97 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 181 m (8 300 kroků)	4.87 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 420 m (7 297 kroků)	4.27 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 828 m (13 479 kroků) 8 826 m (12 857 kroků)	6.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 002 m (622 kroků)	0.79 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 346 m (14 253 kroků) 8 721 m (12 413 kroků)	6.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 625 m (1 840 kroků)	1.28 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 944 m (14 929 kroků)	8.62 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 807 m (13 323 kroků)	7.72 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 878 m (10 708 kroků)	6.20 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 156 m (13 804 kroků) 10 054 m (13 726 kroků)	7.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 102 m (78 kroků)	0.87 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Vlasta Rusinová aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2024	202.4 km	12.9 km / 12. Říjen 2024