Jana Růžičková
Výkony
Počet bodů: |
242.71
více informací
Bodů za 1 km: 1.08 |
Celková vzdálenost: | 223,79 km / 253 115 kroků |
Top výkon za den: | 19,95 km / 20 474 kroků / 14. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
16
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
7,46 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,04 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 576 m (18 242 kroků) 9 267 m (10 122 kroků) | 8.85 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 415 m (1 814 kroků) | 1.35 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 710 m (2 186 kroků) | 1.63 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 491 m (678 kroků) | 0.47 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 1 937 m (2 434 kroků) | 1.85 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 756 m (1 008 kroků) | 0.72 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 504 m (14 044 kroků) 7 646 m (8 276 kroků) | 7.30 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 124 m (4 956 kroků) | 3.94 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 734 m (812 kroků) | 0.70 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 386 m (14 363 kroků) 9 662 m (12 087 kroků) | 9.23 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 365 m (546 kroků) | 0.35 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 189 m (256 kroků) | 0.18 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 218 m (338 kroků) | 0.21 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 952 m (1 136 kroků) | 0.91 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 088 m (14 309 kroků) 7 922 m (8 715 kroků) | 7.57 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 237 m (1 628 kroků) | 1.18 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 636 m (832 kroků) | 0.61 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 318 m (1 732 kroků) | 1.26 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 975 m (1 402 kroků) | 0.93 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 714 m (2 170 kroků) | 1.64 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 176 m (248 kroků) | 0.17 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 131 m (14 297 kroků) 8 883 m (10 095 kroků) | 8.48 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 358 m (1 784 kroků) | 1.30 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 271 m (14 177 kroků) 7 218 m (7 671 kroků) | 6.89 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 601 m (4 560 kroků) | 3.44 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 452 m (1 946 kroků) | 1.39 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 964 m (14 413 kroků) 10 233 m (10 891 kroků) | 9.77 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 372 m (1 744 kroků) | 1.31 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 359 m (1 778 kroků) | 1.30 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 435 m (4 424 kroků) | 3.28 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 216 m (13 089 kroků) 6 322 m (6 759 kroků) | 6.04 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 459 m (1 906 kroků) | 1.39 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 105 m (18 414 kroků) 10 975 m (11 834 kroků) | 10.48 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 261 m (1 646 kroků) | 1.20 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 007 m (1 236 kroků) | 0.96 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 481 m (1 760 kroků) | 1.41 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 381 m (1 938 kroků) | 1.32 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 169 m (16 557 kroků) 15 644 m (14 855 kroků) | 14.94 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 525 m (1 702 kroků) | 1.46 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 428 m (544 kroků) | 0.41 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 450 m (612 kroků) | 0.43 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 064 m (1 534 kroků) | 1.02 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 242 m (334 kroků) | 0.23 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 006 m (5 320 kroků) | 4.78 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 502 m (20 967 kroků) 11 312 m (12 623 kroků) | 10.80 bodů |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 271 m (9 053 kroků) 7 558 m (8 309 kroků) | 7.22 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 437 m (390 kroků) | 0.42 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 276 m (354 kroků) | 0.26 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 103 m (6 729 kroků) | 5.83 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 736 m (15 119 kroků) | 13.12 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 520 m (720 kroků) | 0.50 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 449 m (13 015 kroků) 7 951 m (9 633 kroků) | 7.59 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 577 m (826 kroků) | 0.55 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 401 m (1 836 kroků) | 1.34 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 1 114 m (1 318 kroků) | 1.06 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 259 m (1 622 kroků) | 1.20 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 214 m (10 913 kroků) 6 841 m (7 973 kroků) | 6.53 bodů |
14. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 693 m (852 kroků) | 0.66 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 607 m (2 120 kroků) | 1.53 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 154 m (1 504 kroků) | 1.10 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 947 m (20 474 kroků) 16 493 m (15 998 kroků) | 15.75 bodů |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 4 155 m (4 940 kroků) 1 989 m (2 134 kroků) | 1.90 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 166 m (2 806 kroků) | 2.07 bodů |
Zapojení v týmech
Jana Růžičková aktuálně není v žádném týmu.