Profil uživatele Prokop Havrda | Portál 10 000 kroků

Prokop Havrda

Mníšek pod Brdy

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	154.63 více informací Bodů za 1 km: 0.8 Bodů za aktivity: 120.63 Bonusových bodů: 34 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	192,27 km / 232 277 kroků
Top výkon za den:	18,03 km / 17 840 kroků / 27. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10278. z celkem 18692
Muži:	3222. z celkem 5885
Dospělí 18-40:	3496. z celkem 7203
BMI 25-29:	4034. z celkem 5670

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

6,41 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,41 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 208 m (10 378 kroků)	5.15 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 028 m (12 590 kroků)	6.29 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 815 m (12 149 kroků)	6.16 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 664 m (3 558 kroků)	2.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 027 m (17 840 kroků) 7 590 m (9 608 kroků)	4.76 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 773 m (4 674 kroků)	3.62 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 823 m (13 479 kroků)	6.79 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 852 m (9 843 kroků)	4.93 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 830 m (9 918 kroků)	4.91 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 944 m (11 113 kroků)	5.61 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 693 m (9 589 kroků)	4.83 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 307 m (6 623 kroků)	3.33 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 888 m (9 283 kroků)	4.95 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 408 m (13 065 kroků)	6.53 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 017 m (8 850 kroků)	4.40 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 349 m (10 406 kroků)	5.24 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 777 m (13 652 kroků)	6.76 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 818 m (10 845 kroků)	5.53 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 078 m (7 630 kroků)	3.81 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 749 m (12 803 kroků) 4 712 m (5 929 kroků)	2.96 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 037 m (6 874 kroků)	5.04 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 139 m (10 227 kroků)	5.11 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 470 m (5 583 kroků)	2.80 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 039 m (10 052 kroků)	5.04 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 013 m (6 359 kroků)	3.15 bodů