Profil uživatele Zdeněk Malý | Portál 10 000 kroků

Zdeněk Malý

Frýdlant

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	223.39 více informací Bodů za 1 km: 1.03 Bodů za aktivity: 187.39 Bonusových bodů: 36 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	216,01 km / 290 565 kroků
Top výkon za den:	19,59 km / 26 351 kroků / 7. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7293. z celkem 18697
Muži:	2471. z celkem 5888
Dospělí 41-64:	4795. z celkem 8084
BMI 25-29:	3138. z celkem 5673

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

7,20 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,20 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 202 m (6 998 kroků)	4.51 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 603 m (10 227 kroků)	6.60 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 468 m (15 426 kroků)	9.95 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	17 511 m (23 555 kroků)	15.19 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 626 m (3 532 kroků)	2.28 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 551 m (3 432 kroků)	2.21 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 816 m (7 824 kroků)	5.05 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 639 m (12 966 kroků)	8.36 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 094 m (8 197 kroků)	5.29 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 802 m (10 495 kroků)	6.77 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 450 m (10 022 kroků)	6.46 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 541 m (12 834 kroků)	8.28 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 390 m (12 631 kroků)	8.15 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 207 m (1 624 kroků)	1.05 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 616 m (15 626 kroků)	10.08 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 672 m (6 285 kroků)	4.05 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 127 m (14 968 kroků)	9.65 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 990 m (14 783 kroků)	9.53 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 127 m (8 242 kroků)	5.32 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 175 m (9 652 kroků)	6.22 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 059 m (6 805 kroků)	4.39 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 595 m (14 252 kroků)	9.19 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 712 m (19 790 kroků)	12.76 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	19 589 m (26 351 kroků)	16.99 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 443 m (14 048 kroků)	9.06 bodů