Profil uživatele Adam Lička | Portál 10 000 kroků

Adam Lička

Frýdlant nad Ostravicí

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	116.39 více informací Bodů za 1 km: 0.45 Bodů za aktivity: 74.39 Bonusových bodů: 42 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	258,74 km / 370 990 kroků
Top výkon za den:	22,25 km / 26 484 kroků / 30. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11958. z celkem 18697
Muži:	3701. z celkem 5888
Dospělí 18-40:	4370. z celkem 7204
BMI pod 25:	4749. z celkem 8915

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

52 %

Můj denní průměr

8,62 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 1,12 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 247 m (26 484 kroků) 13 355 m (17 681 kroků)	3.84 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 455 m (4 498 kroků)	1.28 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 437 m (4 305 kroků)	1.28 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 351 m (19 149 kroků)	3.26 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 874 m (23 768 kroků)	3.99 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 940 m (32 072 kroků) 4 126 m (7 104 kroků)	1.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		17 814 m (24 968 kroků)	5.12 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 535 m (8 720 kroků)	1.59 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 615 m (22 737 kroků) 5 059 m (12 291 kroků)	1.45 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 427 m (3 127 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 542 m (4 171 kroků)	1.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 587 m (3 148 kroků)	1.32 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 933 m (6 395 kroků)	1.13 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 723 m (9 887 kroků)	1.93 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 231 m (6 862 kroků)	1.22 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 207 m (5 155 kroků)	0.92 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 342 m (6 935 kroků)	1.25 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 325 m (6 825 kroků)	1.24 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 690 m (7 692 kroků)	1.35 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 713 m (6 768 kroků)	1.35 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 292 m (14 864 kroků)	3.25 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 410 m (2 225 kroků)	0.41 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 400 m (8 702 kroků)	1.55 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 395 m (2 000 kroků)	0.40 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 391 m (4 252 kroků)	1.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 853 m (11 937 kroků) 5 462 m (7 685 kroků)	1.57 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 531 m (11 275 kroků) 2 166 m (3 016 kroků)	0.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 365 m (8 259 kroků)	2.12 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 218 m (22 084 kroků) 10 032 m (14 198 kroků)	2.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 148 m (2 941 kroků)	0.91 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 038 m (4 945 kroků)	1.45 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 846 m (12 624 kroků)	2.26 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 236 m (20 835 kroků)	3.52 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 255 m (23 695 kroků)	4.10 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 398 m (5 394 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 412 m (4 481 kroků)	1.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 949 m (14 750 kroků) 3 139 m (4 875 kroků)	0.90 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 663 m (22 030 kroků) 9 172 m (14 166 kroků)	2.64 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 491 m (7 864 kroků)	2.15 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 658 m (7 321 kroků)	1.34 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 306 m (7 199 kroků)	1.24 bodů