Profil uživatele Ilona Malinovská | Portál 10 000 kroků

Ilona Malinovská

Lysá nad Labem

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	155.90 více informací Bodů za 1 km: 0.95 Bodů za aktivity: 112.9 Bonusových bodů: 43 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	164,20 km / 235 474 kroků
Top výkon za den:	13,30 km / 19 593 kroků / 21. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8947. z celkem 16645
Ženy:	6044. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	5258. z celkem 7061
BMI pod 25:	3134. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

5,30 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,30 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	189 m (284 kroků)	0.13 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 606 m (3 888 kroků)	1.79 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 151 m (12 476 kroků)	5.60 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 148 m (1 598 kroků)	0.79 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 936 m (14 345 kroků)	6.83 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 707 m (12 144 kroků)	5.30 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 073 m (4 257 kroků)	2.11 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 096 m (7 274 kroků)	3.50 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 303 m (19 593 kroků)	9.15 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 992 m (9 964 kroků)	5.49 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 954 m (8 312 kroků)	4.09 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 572 m (2 365 kroků)	1.08 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 004 m (8 557 kroků)	4.13 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	447 m (627 kroků)	0.31 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 732 m (7 829 kroků)	3.94 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 778 m (11 235 kroků)	5.35 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 232 m (1 620 kroků)	0.85 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 483 m (12 110 kroků)	5.83 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 369 m (7 648 kroků)	3.69 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 840 m (14 492 kroků)	6.77 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 860 m (9 918 kroků)	4.72 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 027 m (5 730 kroků)	2.77 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 147 m (3 100 kroků)	1.48 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 297 m (10 709 kroků)	5.02 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 689 m (12 725 kroků)	5.97 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 918 m (2 668 kroků)	1.32 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 671 m (4 147 kroků)	1.84 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 975 m (10 515 kroků)	5.48 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 004 m (15 344 kroků)	7.57 bodů