Nikol Kóšovâ
Výkony
Počet bodů: |
47.86
více informací
Bodů za 1 km: 0.37 |
Celková vzdálenost: | 129,00 km / 190 768 kroků |
Top výkon za den: | 21,52 km / 31 831 kroků / 19. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Děti 6-14: | |
BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Ježek
Ujdu 3 km denně
Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
19
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
4,30 km
Plánoval jsem 3,00 km, což je 1,30 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 469 m (11 046 kroků) | 1.96 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 034 m (8 923 kroků) | 1.58 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 006 m (5 924 kroků) | 1.05 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 855 m (11 616 kroků) | 2.06 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 322 m (9 349 kroků) | 1.66 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 118 m (10 526 kroků) | 1.87 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 739 m (8 487 kroků) | 1.51 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 465 m (11 040 kroků) | 1.96 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 21 524 m (31 831 kroků) | 5.65 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 924 m (8 761 kroků) | 1.56 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 485 m (6 633 kroků) | 1.18 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 004 m (10 358 kroků) | 1.84 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 384 m (10 920 kroků) | 1.94 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 230 m (7 734 kroků) | 1.37 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 051 m (5 991 kroků) | 1.06 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 268 m (7 791 kroků) | 1.38 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 670 m (8 385 kroků) | 1.49 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 059 m (7 482 kroků) | 1.33 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 390 m (7 971 kroků) | 1.41 bodů |
Zapojení v týmech
Nikol Kóšovâ aktuálně není v žádném týmu.