Profil uživatele Milan Vašák | Portál 10 000 kroků

Milan Vašák

Jesenice / Černošice

Muž / Dospělý

ma vie, mes règles

Výkony

Počet bodů:	347.44 více informací Bodů za 1 km: 1.22 Bodů za aktivity: 309.44 Bonusových bodů: 38 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	285,23 km / 349 791 kroků
Top výkon za den:	34,74 km / 46 020 kroků / 11. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	797. z celkem 21958
Muži:	447. z celkem 6913
Dospělí 41-64:	590. z celkem 9392
BMI 30-34:	250. z celkem 2838

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

95 %

Můj denní průměr

13,58 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,58 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		924 m (1 057 kroků)	1.00 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 142 m (15 841 kroků) 2 405 m (2 571 kroků)	2.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 089 m (2 834 kroků)	2.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 634 m (6 338 kroků)	5.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 014 m (4 098 kroků)	3.27 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 700 m (2 974 kroků)	2.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 000 m (8 084 kroků)	6.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 568 m (17 361 kroků) 5 193 m (5 353 kroků)	5.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		675 m (950 kroků)	0.73 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 872 m (16 442 kroků) 3 560 m (3 030 kroků)	3.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 940 m (2 486 kroků)	2.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 206 m (4 208 kroků)	3.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 166 m (6 718 kroků)	5.61 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 499 m (16 356 kroků) 6 253 m (6 532 kroků)	6.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 051 m (3 864 kroků)	3.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 608 m (2 380 kroků)	1.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		574 m (860 kroků)	0.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 013 m (2 720 kroků)	2.18 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 287 m (1 670 kroků)	1.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 861 m (7 944 kroků)	6.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 308 m (18 628 kroků) 3 107 m (3 008 kroků)	3.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 414 m (5 062 kroků)	3.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		639 m (944 kroků)	0.69 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 108 m (5 422 kroků)	4.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 846 m (2 458 kroků)	2.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 736 m (3 634 kroků)	2.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 974 m (16 200 kroků) 4 284 m (4 686 kroků)	4.65 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 356 m (13 295 kroků) 3 564 m (3 637 kroků)	3.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 475 m (1 218 kroků)	1.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		514 m (700 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 803 m (7 740 kroků)	6.30 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 651 m (4 622 kroků)	3.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 774 m (8 824 kroků)	7.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 961 m (16 167 kroků) 2 536 m (2 721 kroků)	2.75 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 198 m (15 214 kroků) 5 642 m (3 904 kroků)	6.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 697 m (2 490 kroků)	1.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 859 m (8 820 kroků)	7.44 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	34 738 m (46 020 kroků) 2 425 m (2 380 kroků)	2.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		32 313 m (43 640 kroků)	35.06 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 510 m (2 704 kroků)	2.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 015 m (6 768 kroků)	5.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		631 m (870 kroků)	0.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 385 m (13 496 kroků) 3 229 m (3 154 kroků)	3.50 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 070 m (14 256 kroků) 3 715 m (3 186 kroků)	4.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 172 m (1 464 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 756 m (7 862 kroků)	6.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		139 m (206 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 288 m (1 538 kroků)	1.40 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 479 m (15 462 kroků) 5 051 m (4 000 kroků)	5.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 353 m (1 792 kroků)	1.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 998 m (4 280 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 077 m (5 390 kroků)	4.42 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		374 m (428 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		853 m (912 kroků)	0.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 713 m (7 860 kroků)	6.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 985 m (13 113 kroků) 4 045 m (3 913 kroků)	4.39 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 069 m (8 324 kroků)	6.58 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 726 m (21 091 kroků) 2 201 m (2 335 kroků)	2.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 669 m (9 408 kroků)	8.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		787 m (1 024 kroků)	0.85 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 086 m (2 680 kroků)	2.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 023 m (2 662 kroků)	2.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 497 m (16 583 kroků) 1 930 m (2 193 kroků)	2.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 458 m (9 048 kroků)	7.01 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 125 m (2 076 kroků)	2.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		128 m (212 kroků)	0.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 319 m (15 484 kroků) 4 063 m (3 768 kroků)	4.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 003 m (9 428 kroků)	7.60 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 790 m (3 728 kroků)	3.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 301 m (16 184 kroků) 3 799 m (3 286 kroků)	4.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 712 m (9 170 kroků)	7.28 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 006 m (2 140 kroků)	2.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		166 m (264 kroků)	0.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 074 m (15 719 kroků) 4 158 m (3 515 kroků)	4.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 736 m (8 960 kroků)	7.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 008 m (840 kroků)	1.09 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 272 m (1 814 kroků)	1.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 124 m (11 248 kroků)	8.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 855 m (15 822 kroků) 2 459 m (2 760 kroků)	2.67 bodů