Milan Vašák
Jesenice
/ Černošice
Muž /
Dospělý
ma vie, mes règles
Výkony
| Počet bodů: |
550.62
více informací
Bodů za 1 km: 1.21 |
| Celková vzdálenost: | 454,65 km / 532 797 kroků |
| Top výkon za den: | 30,98 km / 40 353 kroků / 12. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 30-34: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
31
Osobní výzvu jsem splnil.
100 %
Můj denní průměr
14,67 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,67 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
Zobrazeny jsou poslední tři dny.
| 31. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 971 m (2 722 kroků) | 2.11 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 667 m (16 323 kroků) 4 326 m (3 649 kroků) | 4.64 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 452 m (8 824 kroků) | 6.92 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 918 m (1 128 kroků) | 0.98 bodů | |
| 30. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 200 m (1 622 kroků) | 1.29 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 495 m (788 kroků) | 0.53 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 188 m (7 074 kroků) | 5.56 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 149 m (13 245 kroků) 4 266 m (3 761 kroků) | 4.58 bodů |
| 29. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 320 m (3 290 kroků) | 2.49 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 577 m (17 010 kroků) 5 792 m (5 746 kroků) | 6.21 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 465 m (7 974 kroků) | 6.93 bodů | |
| 28. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 434 m (13 735 kroků) 3 739 m (3 449 kroků) | 4.01 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 434 m (9 880 kroků) | 7.97 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 261 m (406 kroků) | 0.28 bodů | |
| 27. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 184 m (17 013 kroků) 4 344 m (3 919 kroků) | 4.66 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 177 m (6 916 kroků) | 5.55 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 663 m (6 178 kroků) | 5.00 bodů | |
| 26. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 687 m (13 566 kroků) 3 934 m (3 160 kroků) | 4.22 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 827 m (5 190 kroků) | 4.10 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 926 m (5 216 kroků) | 4.21 bodů | |
| 25. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 922 m (2 800 kroků) | 2.06 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 062 m (5 428 kroků) | 4.36 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 582 m (4 250 kroků) | 3.84 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 034 m (18 225 kroků) 7 468 m (5 747 kroků) | 8.01 bodů |
| 24. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 783 m (5 082 kroků) | 4.06 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 237 m (20 384 kroků) 5 576 m (4 272 kroků) | 5.98 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 285 m (1 864 kroků) | 1.38 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 727 m (1 004 kroků) | 0.78 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 866 m (8 162 kroků) | 6.29 bodů | |
| 23. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 867 m (14 185 kroků) 4 437 m (5 095 kroků) | 4.76 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 658 m (1 072 kroků) | 0.71 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 772 m (8 018 kroků) | 6.19 bodů | |
| 22. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 221 m (7 166 kroků) | 5.60 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 287 m (526 kroků) | 0.31 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 544 m (13 102 kroků) 3 019 m (2 454 kroků) | 3.24 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 017 m (2 956 kroků) | 2.16 bodů | |
| 21. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 665 m (1 052 kroků) | 0.71 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 198 m (3 264 kroků) | 4.50 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 232 m (7 118 kroků) | 5.61 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 400 m (17 097 kroků) 5 305 m (5 663 kroků) | 5.69 bodů |
| 20. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 706 m (1 008 kroků) | 0.76 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 504 m (16 905 kroků) 2 989 m (2 661 kroků) | 3.21 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 9 809 m (13 236 kroků) | 10.52 bodů | |
| 19. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 008 m (2 774 kroků) | 2.15 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 123 m (7 024 kroků) | 5.49 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 410 m (23 651 kroků) 4 725 m (4 675 kroků) | 5.07 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 430 m (1 542 kroků) | 1.53 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 124 m (7 636 kroků) | 6.57 bodů | |
| 18. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 473 m (2 100 kroků) | 1.58 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 049 m (6 900 kroků) | 5.42 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 873 m (6 128 kroků) | 5.23 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 796 m (1 454 kroků) | 0.85 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 615 m (20 102 kroků) 4 424 m (3 520 kroků) | 4.74 bodů |
| 17. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 348 m (1 790 kroků) | 1.45 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 172 m (2 658 kroků) | 2.33 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 086 m (16 708 kroků) 4 834 m (3 520 kroků) | 5.18 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 732 m (8 740 kroků) | 7.22 bodů | |
| 16. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 945 m (3 498 kroků) | 5.30 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 857 m (12 873 kroků) 6 050 m (4 335 kroků) | 6.49 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 791 m (948 kroků) | 0.85 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 071 m (4 092 kroků) | 3.29 bodů | |
| 15. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 850 m (12 933 kroků) 6 306 m (5 113 kroků) | 6.76 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 011 m (1 510 kroků) | 1.08 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 086 m (5 586 kroků) | 4.38 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 447 m (724 kroků) | 0.48 bodů | |
| 14. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 184 m (278 kroků) | 0.20 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 861 m (7 710 kroků) | 6.29 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 309 m (15 115 kroků) 4 863 m (5 129 kroků) | 5.22 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 105 m (1 460 kroků) | 1.19 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 296 m (538 kroků) | 0.32 bodů | |
| 13. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 555 m (13 753 kroků) 4 254 m (3 259 kroků) | 4.56 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 552 m (2 492 kroků) | 1.66 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 096 m (1 542 kroků) | 1.18 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 653 m (6 460 kroků) | 4.99 bodů | |
| 12. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 30 981 m (40 353 kroků) 12 327 m (11 389 kroků) | 13.22 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 666 m (12 106 kroků) | 8.22 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 676 m (2 732 kroků) | 1.80 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 9 312 m (14 126 kroků) | 9.99 bodů | |
| 11. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 260 m (15 219 kroků) 5 787 m (5 053 kroků) | 6.21 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 239 m (5 796 kroků) | 4.55 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 073 m (3 034 kroků) | 2.22 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 161 m (1 336 kroků) | 1.25 bodů | |
| 10. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 083 m (4 304 kroků) | 3.31 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 021 m (14 300 kroků) | 10.75 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 822 m (24 802 kroků) 5 718 m (6 198 kroků) | 6.13 bodů |
| 09. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 880 m (1 238 kroků) | 0.94 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 255 m (7 222 kroků) | 5.64 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 311 m (15 465 kroků) 3 892 m (3 765 kroků) | 4.17 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 001 m (622 kroků) | 1.07 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 2 283 m (2 618 kroků) | 2.45 bodů | |
| 08. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 058 m (5 640 kroků) | 4.35 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 988 m (1 680 kroků) | 1.06 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 206 m (12 209 kroků) 5 160 m (4 889 kroků) | 5.53 bodů |
| 07. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 542 m (2 526 kroků) | 2.73 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 401 m (18 056 kroků) 7 372 m (5 326 kroků) | 7.91 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 399 m (3 306 kroků) | 3.65 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 076 m (5 650 kroků) | 4.37 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 012 m (1 248 kroků) | 1.09 bodů | |
| 06. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 437 m (21 892 kroků) 2 939 m (2 334 kroků) | 3.15 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 12 434 m (13 990 kroků) | 13.34 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 064 m (5 568 kroků) | 4.36 bodů | |
| 05. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 587 m (10 864 kroků) | 11.35 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 447 m (18 233 kroků) 6 860 m (7 369 kroků) | 7.36 bodů |
| 04. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 596 m (2 432 kroků) | 1.71 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 229 m (1 798 kroků) | 1.32 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 738 m (6 426 kroků) | 5.08 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 570 m (14 699 kroků) 3 699 m (3 537 kroků) | 3.97 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 308 m (506 kroků) | 0.33 bodů | |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 594 m (12 949 kroků) 5 499 m (4 605 kroků) | 5.90 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 546 m (868 kroků) | 0.59 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 050 m (2 754 kroků) | 2.20 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 499 m (4 722 kroků) | 3.75 bodů | |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 327 m (6 076 kroků) | 4.64 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 308 m (432 kroků) | 0.33 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 097 m (1 808 kroků) | 1.18 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 269 m (18 457 kroků) 3 085 m (2 753 kroků) | 3.31 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 140 m (6 960 kroků) | 5.51 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 312 m (428 kroků) | 0.33 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 301 m (456 kroků) | 0.32 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 334 m (1 574 kroků) | 1.43 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 387 m (496 kroků) | 0.42 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 795 m (1 384 kroků) | 0.85 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 386 m (14 538 kroků) 4 915 m (4 206 kroků) | 5.27 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 654 m (6 422 kroků) | 4.99 bodů | |
Zapojení v týmech
Milan Vašák aktuálně není v žádném týmu.
Kalendář zážitků
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.