Profil uživatele Milan Vašák | Portál 10 000 kroků

Milan Vašák

Jesenice / Černošice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	346.48 více informací Bodů za 1 km: 1.27 Bodů za aktivity: 299.48 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	272,84 km / 361 461 kroků
Top výkon za den:	22,52 km / 30 046 kroků / 4. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1549. z celkem 26272
Muži:	829. z celkem 8296
Dospělí 41-69:	1256. z celkem 12418
BMI 30-34:	455. z celkem 3456

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

11,86 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,86 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 900 m (5 772 kroků) 4 820 m (4 350 kroků)	5.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 080 m (1 422 kroků)	1.19 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 573 m (17 541 kroků) 3 903 m (4 515 kroků)	4.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 670 m (13 026 kroků)	10.61 bodů
21. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 130 m (7 360 kroků)	5.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 480 m (12 360 kroků) 3 350 m (5 000 kroků)	3.68 bodů
20. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 648 m (2 208 kroků)	1.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 848 m (12 148 kroků) 4 031 m (5 764 kroků)	4.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 169 m (4 176 kroků)	3.48 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 832 m (9 044 kroků)	7.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 666 m (15 072 kroků) 4 834 m (6 028 kroků)	5.31 bodů
18. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 504 m (3 276 kroků)	2.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 463 m (7 450 kroků)	6.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 714 m (16 705 kroků) 3 105 m (3 705 kroků)	3.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 642 m (2 274 kroků)	1.80 bodů
17. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 282 m (1 108 kroků)	1.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 840 m (2 666 kroků)	2.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 003 m (15 426 kroků) 4 191 m (4 002 kroků)	4.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 184 m (6 956 kroků)	5.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		506 m (694 kroků)	0.56 bodů
16. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 818 m (7 950 kroků)	6.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 870 m (14 082 kroků) 5 052 m (6 132 kroků)	5.54 bodů
15. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 961 m (8 634 kroků)	6.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 320 m (15 730 kroků) 3 245 m (4 766 kroků)	3.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 114 m (2 330 kroků)	2.32 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 029 m (16 235 kroků) 6 043 m (7 623 kroků)	6.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		438 m (652 kroků)	0.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		482 m (658 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		635 m (948 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		213 m (332 kroků)	0.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 218 m (6 022 kroků)	4.63 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 484 m (13 283 kroků) 2 973 m (4 053 kroků)	3.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 511 m (9 230 kroků)	7.15 bodů
12. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 028 m (4 170 kroků)	3.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 652 m (10 730 kroků)	8.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 702 m (20 298 kroků) 3 022 m (5 398 kroků)	3.32 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 602 m (20 057 kroků) 3 955 m (3 537 kroků)	4.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		481 m (668 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 166 m (15 852 kroků)	13.35 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 442 m (14 764 kroků) 2 842 m (3 040 kroků)	3.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 807 m (2 570 kroků)	1.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 793 m (9 154 kroků)	7.46 bodů
09. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 864 m (8 372 kroků)	6.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 853 m (14 617 kroků) 4 989 m (6 245 kroků)	5.48 bodů
08. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 882 m (9 494 kroků)	7.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 507 m (13 734 kroků) 2 625 m (4 240 kroků)	2.88 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 363 m (11 616 kroků)	9.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 750 m (16 773 kroků) 3 387 m (5 157 kroků)	3.72 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 263 m (11 696 kroků) 2 219 m (2 270 kroků)	2.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 642 m (3 114 kroků)	2.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		305 m (346 kroků)	0.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 097 m (5 966 kroků)	4.50 bodů
05. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		826 m (1 406 kroků)	0.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		490 m (632 kroků)	0.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 521 m (6 052 kroků)	4.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 264 m (2 986 kroků)	2.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 659 m (4 922 kroků)	4.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 457 m (2 220 kroků)	1.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		672 m (938 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 586 m (2 060 kroků)	1.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 563 m (24 215 kroků) 3 088 m (2 999 kroků)	3.39 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 519 m (30 046 kroků) 1 171 m (1 370 kroků)	1.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		21 348 m (28 676 kroků)	23.43 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 267 m (6 872 kroků)	5.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		201 m (296 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		330 m (438 kroků)	0.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 523 m (10 267 kroků) 2 725 m (2 661 kroků)	2.99 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 904 m (15 948 kroků) 3 374 m (5 472 kroků)	3.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 746 m (3 868 kroků)	3.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 403 m (2 126 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 381 m (4 482 kroků)	3.71 bodů
01. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		737 m (956 kroků)	0.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 067 m (2 896 kroků)	2.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 348 m (5 706 kroků)	4.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 323 m (14 692 kroků) 4 171 m (5 134 kroků)	4.58 bodů