Tomáš Koukal
Kdo nešlape není Čech!
Výkony
| Počet bodů: |
294.68
více informací
Bodů za 1 km: 1.22 |
| Celková vzdálenost: | 242,42 km / 307 983 kroků |
| Top výkon za den: | 17,04 km / 21 570 kroků / 25. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
15
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
7,82 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,32 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 31. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 619 m (11 797 kroků) 3 911 m (5 441 kroků) | 3.98 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 5 708 m (6 356 kroků) | 5.81 bodů | |
| 30. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 746 m (15 686 kroků) 4 605 m (6 788 kroků) | 4.69 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 8 141 m (8 898 kroků) | 8.28 bodů | |
| 29. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 715 m (9 258 kroků) | 6.83 bodů | |
| 28. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 563 m (13 296 kroků) 3 409 m (4 728 kroků) | 3.47 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 7 154 m (8 568 kroků) | 7.28 bodů | |
| 27. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 274 m (13 773 kroků) 3 105 m (4 200 kroků) | 3.16 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 8 169 m (9 573 kroků) | 8.31 bodů | |
| 26. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 899 m (6 921 kroků) | 4.98 bodů | |
| 25. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 037 m (21 570 kroků) 4 124 m (6 854 kroků) | 4.20 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 162 m (1 114 kroků) | 1.18 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 186 m (954 kroků) | 1.21 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 10 565 m (12 648 kroků) | 10.75 bodů | |
| 24. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 003 m (10 842 kroků) 3 642 m (5 050 kroků) | 3.71 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 5 361 m (5 792 kroků) | 5.45 bodů | |
| 23. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 146 m (1 368 kroků) | 1.17 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 982 m (2 162 kroků) | 2.02 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 5 297 m (7 524 kroků) 2 169 m (3 994 kroků) | 2.21 bodů |
| 22. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 824 m (10 107 kroků) | 6.94 bodů | |
| 21. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 247 m (9 157 kroků) 4 238 m (7 093 kroků) | 4.31 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 007 m (1 083 kroků) | 1.02 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 002 m (981 kroků) | 1.02 bodů | |
| 20. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 254 m (7 582 kroků) | 5.35 bodů | |
| 18. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 488 m (4 682 kroků) | 3.55 bodů | |
| 17. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 714 m (13 116 kroků) 5 227 m (7 217 kroků) | 5.32 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 5 487 m (5 899 kroků) | 5.58 bodů | |
| 16. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 166 m (5 719 kroků) | 4.24 bodů | |
| 15. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 366 m (6 915 kroků) | 5.46 bodů | |
| 14. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 206 m (12 454 kroků) 4 903 m (6 744 kroků) | 4.99 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 5 303 m (5 710 kroků) | 5.40 bodů | |
| 13. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 248 m (12 835 kroků) 3 108 m (4 219 kroků) | 3.16 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 004 m (2 205 kroků) | 2.04 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 6 136 m (6 411 kroků) | 6.24 bodů | |
| 12. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 140 m (2 886 kroků) | 2.18 bodů | |
| 11. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 356 m (9 920 kroků) 5 145 m (7 355 kroků) | 5.24 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 211 m (2 565 kroků) | 2.25 bodů | |
| 10. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 879 m (10 610 kroků) 3 200 m (4 426 kroků) | 3.26 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 5 679 m (6 184 kroků) | 5.78 bodů | |
| 09. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 647 m (11 024 kroků) 6 913 m (10 547 kroků) | 7.03 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 008 m (422 kroků) | 1.03 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 726 m (55 kroků) | 0.74 bodů | |
| 08. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 7 423 m (8 249 kroků) | 7.55 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 181 m (13 284 kroků) 3 758 m (5 035 kroků) | 3.82 bodů |
| 07. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 5 511 m (5 905 kroků) | 5.61 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 995 m (10 732 kroků) 3 484 m (4 827 kroků) | 3.54 bodů |
| 06. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 816 m (14 058 kroků) 3 672 m (4 893 kroků) | 3.74 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 8 144 m (9 165 kroků) | 8.29 bodů | |
| 05. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 836 m (3 825 kroků) | 2.89 bodů | |
| 04. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 186 m (8 486 kroků) | 6.29 bodů | |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 617 m (11 803 kroků) 4 568 m (7 243 kroků) | 4.65 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 5 049 m (4 560 kroků) | 5.14 bodů | |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 326 m (9 268 kroků) | 7.45 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 773 m (8 853 kroků) | 6.89 bodů | |
