Profil uživatele Helena Mouchová | Portál 10 000 kroků

Helena Mouchová

Praha 10

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	102.29 více informací Bodů za 1 km: 0.46 Bodů za aktivity: 67.29 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	224,36 km / 300 103 kroků
Top výkon za den:	20,74 km / 27 743 kroků / 19. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12076. z celkem 21963
Ženy:	8256. z celkem 14664
Dospělí 18-40:	3858. z celkem 7807
BMI pod 25:	4164. z celkem 10965

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

91 %

Můj denní průměr

10,68 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,68 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 535 m (8 741 kroků)	1.96 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 802 m (17 124 kroků)	3.84 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	20 741 m (27 743 kroků)	6.22 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 106 m (9 505 kroků)	2.13 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 050 m (12 105 kroků)	2.72 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 483 m (10 009 kroků)	2.24 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 144 m (14 906 kroků)	3.34 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 205 m (13 650 kroků)	3.06 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 539 m (15 435 kroků)	3.46 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 525 m (16 754 kroků)	3.76 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 772 m (19 759 kroků)	4.43 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 639 m (11 556 kroků)	2.59 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 146 m (16 247 kroků)	3.64 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 302 m (16 455 kroků)	3.69 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 048 m (9 428 kroků)	2.11 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 405 m (15 255 kroků)	3.42 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 848 m (17 186 kroků)	3.85 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 825 m (19 830 kroků)	4.45 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 518 m (11 394 kroků)	2.56 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 517 m (4 704 kroků)	1.06 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 208 m (12 317 kroků)	2.76 bodů