Profil uživatele Helena Mouchová | Portál 10 000 kroků

Helena Mouchová

Praha 10

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	148.07 více informací Bodů za 1 km: 0.48 Bodů za aktivity: 93.07 Bonusových bodů: 55 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	310,24 km / 414 987 kroků
Top výkon za den:	20,74 km / 27 743 kroků / 19. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12217. z celkem 21986
Ženy:	8349. z celkem 14672
Dospělí 18-40:	3925. z celkem 7817
BMI pod 25:	4297. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

10,34 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,34 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 331 m (7 131 kroků)	1.60 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 140 m (16 239 kroků)	3.64 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 453 m (17 995 kroků)	4.04 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 522 m (7 386 kroků)	1.66 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 585 m (24 860 kroků)	5.58 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 579 m (7 463 kroků)	1.67 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 625 m (10 199 kroků)	2.29 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 756 m (10 375 kroků)	2.33 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 868 m (13 200 kroků)	2.96 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 562 m (8 777 kroků)	1.97 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 802 m (17 124 kroků)	3.84 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	20 741 m (27 743 kroků)	6.22 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 106 m (9 505 kroků)	2.13 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 050 m (12 105 kroků)	2.72 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 483 m (10 009 kroků)	2.24 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 144 m (14 906 kroků)	3.34 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 205 m (13 650 kroků)	3.06 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 539 m (15 435 kroků)	3.46 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 525 m (16 754 kroků)	3.76 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 772 m (19 759 kroků)	4.43 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 639 m (11 556 kroků)	2.59 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 146 m (16 247 kroků)	3.64 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 302 m (16 455 kroků)	3.69 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 048 m (9 428 kroků)	2.11 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 405 m (15 255 kroků)	3.42 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 848 m (17 186 kroků)	3.85 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 825 m (19 830 kroků)	4.45 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 518 m (11 394 kroků)	2.56 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 517 m (4 704 kroků)	1.06 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 208 m (12 317 kroků)	2.76 bodů