Profil uživatele Smaqw | Portál 10 000 kroků

Smaqw

Příšovice / Turnov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	142.53 více informací Bodů za 1 km: 0.95 Bodů za aktivity: 111.53 Bonusových bodů: 31 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	150,24 km / 203 229 kroků
Top výkon za den:	9,96 km / 12 815 kroků / 1. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8005. z celkem 16657
Ženy:	5373. z celkem 11196
Dospělí 41-64:	4914. z celkem 7068
BMI 25-29:	3234. z celkem 4887

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

81 %

Můj denní průměr

5,78 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,78 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 285 m (7 050 kroků)	3.92 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 806 m (10 380 kroků) 5 360 m (7 236 kroků)	3.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 446 m (3 144 kroků)	1.82 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 203 m (6 997 kroků)	3.86 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 565 m (7 521 kroků) 5 198 m (7 358 kroků)	3.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		367 m (163 kroků)	0.27 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 353 m (7 399 kroků) 3 655 m (6 179 kroků)	2.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		656 m (461 kroků)	0.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		541 m (359 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		501 m (400 kroků)	0.37 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 546 m (11 408 kroků) 5 192 m (7 519 kroků)	3.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 354 m (3 889 kroků)	2.49 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 550 m (7 680 kroků)	4.12 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 972 m (6 863 kroků)	3.69 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 466 m (6 050 kroků)	3.32 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 397 m (10 091 kroků)	5.49 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 244 m (6 691 kroků)	3.89 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 671 m (7 571 kroků)	4.21 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 604 m (7 649 kroků)	4.16 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 531 m (10 221 kroků)	5.59 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 048 m (9 559 kroků)	5.23 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 323 m (7 237 kroků)	3.95 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 685 m (7 685 kroků) 5 079 m (7 491 kroků)	3.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		606 m (194 kroků)	0.45 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 314 m (4 508 kroků)	2.46 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 494 m (7 391 kroků)	4.08 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 022 m (7 094 kroků) 4 827 m (6 841 kroků)	3.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		195 m (253 kroků)	0.14 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 879 m (2 299 kroků)	1.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 145 m (13 051 kroků) 7 266 m (10 752 kroků)	5.40 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		555 m (35 kroků)	0.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 132 m (5 517 kroků) 2 989 m (4 937 kroků)	2.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		588 m (545 kroků)	0.44 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 158 m (6 984 kroků) 3 882 m (5 812 kroků)	2.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		618 m (721 kroků)	0.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		658 m (451 kroků)	0.49 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		196 m (265 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 184 m (1 288 kroků)	0.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		202 m (291 kroků)	0.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 759 m (7 817 kroků) 3 605 m (5 208 kroků)	2.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		572 m (765 kroků)	0.42 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 132 m (6 242 kroků)	3.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 962 m (12 815 kroků) 3 636 m (5 429 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		490 m (306 kroků)	0.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		704 m (838 kroků)	0.52 bodů