Martin Roučka
Výkony
Počet bodů: |
542.35
více informací
Bodů za 1 km: 1.11 |
Celková vzdálenost: | 487,66 km / 687 034 kroků |
Top výkon za den: | 33,70 km / 47 478 kroků / 20. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 30-34: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
30
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
16,26 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 11,26 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 16 600 m (23 387 kroků) | 16.35 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 16 794 m (23 660 kroků) | 16.54 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 14 525 m (20 464 kroků) | 14.31 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 275 m (6 023 kroků) | 4.21 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 700 m (15 075 kroků) | 10.54 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 20 267 m (28 553 kroků) | 19.96 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 900 m (11 130 kroků) | 7.78 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 000 m (12 680 kroků) | 8.87 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 23 700 m (33 390 kroků) | 23.34 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 17 096 m (24 086 kroků) | 16.84 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 16 300 m (22 964 kroků) | 16.06 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 800 m (9 580 kroků) | 6.70 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 800 m (15 216 kroků) | 10.64 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 26 100 m (36 771 kroků) | 25.71 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 600 m (10 707 kroků) | 7.49 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 400 m (11 834 kroků) | 8.27 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 600 m (12 116 kroků) | 8.47 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Manuální / Obrázek | 9 200 m (12 961 kroků) | 9.06 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 13 300 m (18 738 kroků) | 13.10 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 1 789 m (2 520 kroků) | 1.76 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 000 m (15 497 kroků) | 10.84 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 15 694 m (22 110 kroků) | 15.46 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 100 m (11 412 kroků) | 7.98 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 2 000 m (2 818 kroků) | 1.97 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 723 m (12 289 kroků) | 8.59 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 170 m (5 875 kroků) | 4.11 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 14 762 m (20 797 kroků) | 14.54 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 600 m (10 707 kroků) | 7.49 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 1 200 m (1 691 kroků) | 1.18 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 15 364 m (21 646 kroků) | 15.13 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 2 400 m (3 381 kroků) | 2.36 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 733 m (16 530 kroků) | 11.56 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 14 500 m (20 428 kroků) | 14.28 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 2 700 m (3 804 kroků) | 2.66 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 200 m (14 370 kroků) | 10.05 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 000 m (9 862 kroků) | 6.90 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 21 609 m (30 444 kroků) | 21.28 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 204 m (11 558 kroků) | 8.08 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 800 m (13 807 kroků) | 9.65 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 692 m (13 655 kroků) | 9.55 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 414 m (10 445 kroků) | 7.30 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 545 m (12 039 kroků) | 8.42 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 500 m (13 384 kroků) | 9.36 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 14 500 m (20 428 kroků) | 14.28 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 500 m (16 202 kroků) | 11.33 bodů |