Profil uživatele Martin Roučka | Portál 10 000 kroků

Martin Roučka

Leština / Zábřeh

Muž / Dospělý

Když nemůžeš tak přidej víc.

Výkony

Počet bodů:	588.18 více informací Bodů za 1 km: 1.07 Bodů za aktivity: 526.18 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	549,53 km / 778 815 kroků
Top výkon za den:	27,10 km / 38 407 kroků / 20. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	521. z celkem 22002
Muži:	297. z celkem 6935
Dospělí 41-64:	380. z celkem 9405
BMI 30-34:	164. z celkem 2841

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

18,32 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 8,32 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 800 m (19 558 kroků)	13.21 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 900 m (12 613 kroků)	8.52 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 500 m (27 636 kroků)	18.67 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 000 m (5 669 kroků)	3.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 900 m (12 613 kroků)	8.52 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 500 m (19 133 kroků)	12.93 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 500 m (23 384 kroků)	15.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 700 m (5 244 kroků)	3.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 000 m (7 086 kroků)	4.79 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 900 m (15 448 kroků)	10.44 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 900 m (16 865 kroků)	11.39 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 300 m (8 929 kroků)	6.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 100 m (5 811 kroků)	3.93 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 800 m (23 810 kroků)	16.09 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 100 m (15 731 kroků)	10.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 100 m (4 393 kroků)	2.97 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	27 100 m (38 407 kroků)	25.95 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 900 m (8 362 kroků)	5.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 400 m (17 574 kroků)	11.87 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	21 200 m (30 045 kroků)	20.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 800 m (5 385 kroků)	3.64 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 000 m (19 841 kroků)	13.41 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 100 m (14 314 kroků)	9.67 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 500 m (29 053 kroků)	19.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 000 m (7 086 kroků)	4.79 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 800 m (25 227 kroků)	17.04 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 400 m (26 077 kroků)	17.62 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 100 m (2 976 kroků)	2.01 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 252 kroků)	2.87 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 000 m (15 590 kroků)	10.53 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 200 m (21 542 kroků)	14.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 900 m (5 527 kroků)	3.73 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 800 m (16 723 kroků)	11.30 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 000 m (14 172 kroků)	9.58 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 900 m (16 865 kroků)	11.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 800 m (3 968 kroků)	2.68 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 100 m (15 731 kroků)	10.63 bodů
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	8 100 m (11 480 kroků)	7.76 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 700 m (20 833 kroků)	14.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 600 m (2 268 kroků)	1.53 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 900 m (19 700 kroků)	13.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 000 m (5 669 kroků)	3.83 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 000 m (9 921 kroků)	6.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 300 m (7 511 kroků)	5.07 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 489 m (20 534 kroků)	13.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 200 m (13 039 kroků)	8.81 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 741 m (15 223 kroků)	10.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 500 m (3 543 kroků)	2.39 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	23 100 m (32 738 kroků)	22.12 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	5 200 m (7 370 kroků)	4.98 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 402 m (10 490 kroků)	7.09 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 400 m (9 070 kroků)	6.13 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 900 m (26 786 kroků)	18.10 bodů