Profil uživatele Tomáš Zástava | Portál 10 000 kroků

Tomáš Zástava

Česká Lípa

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	104.90 více informací Bodů za 1 km: 0.86 Bodů za aktivity: 75.9 Bonusových bodů: 29 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	121,45 km / 156 303 kroků
Top výkon za den:	12,44 km / 16 014 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12447. z celkem 18700
Muži:	3852. z celkem 5887
Dospělí 18-40:	4637. z celkem 7204
BMI 25-29:	4459. z celkem 5670

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Želva

Ujdu 1 km denně

Malými krůčky pomalu, ale jistě vpřed. Svou vytrvalostí často překvapím a jak píše Ezop ve své bajce, nedivte se, když jsem pak v cíli dřív než zajíc.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

4,05 km

Plánoval jsem 1,00 km, což je 3,05 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 676 m (3 444 kroků)	1.67 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 617 m (3 368 kroků)	1.64 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 660 m (2 136 kroků)	1.04 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 068 m (7 810 kroků)	3.79 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 807 m (6 187 kroků)	3.00 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 422 m (4 404 kroků)	2.14 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 117 m (5 299 kroků)	2.57 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 179 m (2 804 kroků)	1.36 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 090 m (3 977 kroků)	1.93 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 034 m (6 479 kroků)	3.15 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 315 m (4 266 kroků)	2.07 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 314 m (4 265 kroků)	2.07 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 760 m (6 126 kroků)	2.98 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 285 m (5 515 kroků)	2.68 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 971 m (6 398 kroků)	3.11 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 292 m (5 524 kroků)	2.68 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 253 m (6 761 kroků)	3.28 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 021 m (2 601 kroků)	1.26 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 134 m (9 181 kroků)	4.46 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 388 m (5 647 kroků)	2.74 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 885 m (3 713 kroků)	1.80 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 534 m (7 122 kroků)	3.46 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 583 m (4 611 kroků)	2.24 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	291 m (375 kroků)	0.18 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 443 m (16 014 kroků)	7.78 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 514 m (9 671 kroků)	4.70 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 835 m (4 936 kroků)	2.40 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 878 m (4 991 kroků)	2.42 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 081 m (2 678 kroků)	1.30 bodů