Profil uživatele Lucie Ponicová | Portál 10 000 kroků

Lucie Ponicová

Praha 9

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	235.16 více informací Bodů za 1 km: 0.79 Bodů za aktivity: 179.16 Bonusových bodů: 56 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	298,59 km / 378 373 kroků
Top výkon za den:	14,36 km / 18 121 kroků / 17. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6764. z celkem 18703
Ženy:	4444. z celkem 12495
Dospělí 41-64:	4502. z celkem 8086
BMI pod 25:	1665. z celkem 8919

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

9,95 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 2,45 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 510 m (13 525 kroků) 6 242 m (8 800 kroků)	3.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 268 m (4 725 kroků)	2.56 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 506 m (12 151 kroků) 5 303 m (7 915 kroků)	3.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 203 m (4 236 kroků)	2.52 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 449 m (16 064 kroků) 4 507 m (6 324 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		7 942 m (9 740 kroků)	4.77 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 927 m (13 114 kroků) 5 820 m (8 970 kroků)	3.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 108 m (1 813 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 999 m (2 331 kroků)	1.20 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 040 m (6 621 kroků) 3 741 m (4 661 kroků)	2.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 299 m (1 960 kroků)	0.78 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 127 m (10 720 kroků)	4.88 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 694 m (13 511 kroků) 5 820 m (8 515 kroků)	3.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 874 m (4 996 kroků)	2.92 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 446 m (16 082 kroků) 7 114 m (9 811 kroků)	4.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 332 m (6 271 kroků)	3.20 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 997 m (7 853 kroků)	3.60 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 009 m (10 672 kroků)	4.81 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 693 m (12 880 kroků) 4 433 m (5 816 kroků)	2.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 229 m (3 767 kroků)	1.94 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 031 m (3 297 kroků)	1.82 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 180 m (5 404 kroků)	2.51 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 747 m (12 216 kroků) 5 317 m (7 206 kroků)	3.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 430 m (5 010 kroků)	2.66 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 364 m (18 121 kroků) 8 181 m (10 445 kroků)	4.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 312 m (6 767 kroků)	3.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		871 m (909 kroků)	0.52 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 958 m (8 272 kroků)	4.17 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 067 m (3 617 kroků)	2.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 545 m (1 212 kroků)	0.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 636 m (14 443 kroků) 6 024 m (9 614 kroků)	3.61 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 207 m (6 208 kroků)	3.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 704 m (14 349 kroků) 5 497 m (8 141 kroků)	3.30 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 878 m (13 268 kroků) 5 474 m (7 101 kroků)	3.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 404 m (6 167 kroků)	3.24 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 729 m (13 993 kroků) 5 595 m (8 007 kroků)	3.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 134 m (5 986 kroků)	3.68 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 980 m (16 980 kroků) 3 683 m (5 036 kroků)	2.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		10 297 m (11 944 kroků)	6.18 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 796 m (5 257 kroků)	2.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 097 m (15 558 kroků) 7 301 m (10 301 kroků)	4.38 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 514 m (16 518 kroků) 7 298 m (10 378 kroků)	4.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 216 m (6 140 kroků)	3.73 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 953 m (11 776 kroků) 6 534 m (9 767 kroků)	3.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		879 m (869 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 540 m (1 140 kroků)	0.92 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 792 m (13 043 kroků)	5.88 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 770 m (7 582 kroků)	3.46 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 309 m (10 806 kroků) 7 297 m (9 725 kroků)	4.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 012 m (1 081 kroků)	0.61 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 232 m (13 373 kroků) 6 008 m (8 902 kroků)	3.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 224 m (4 471 kroků)	2.53 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 546 m (6 976 kroků)	3.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 290 m (16 148 kroků) 6 744 m (9 172 kroků)	4.05 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 087 m (13 504 kroků) 2 899 m (4 142 kroků)	1.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		8 188 m (9 362 kroků)	4.91 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 973 m (9 826 kroků) 2 942 m (4 147 kroků)	1.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 031 m (5 679 kroků)	3.02 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Lucie Ponicová aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2024	298.5 km	14.4 km / 17. Duben 2024