Profil uživatele Jan Šesták | Portál 10 000 kroků

Jan Šesták

Kolín

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	301.81 více informací Bodů za 1 km: 0.64 Bodů za aktivity: 240.81 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	469,92 km / 533 062 kroků
Top výkon za den:	33,53 km / 40 513 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4223. z celkem 18705
Muži:	1644. z celkem 5893
Dospělí 41-64:	2960. z celkem 8087
BMI pod 25:	683. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

15,66 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 5,66 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 635 m (11 814 kroků)	4.94 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 834 m (10 845 kroků)	4.53 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 745 m (27 847 kroků) 11 477 m (12 123 kroků)	5.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 268 m (15 724 kroků)	7.82 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 180 m (16 172 kroků)	6.75 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 966 m (23 567 kroků) 12 944 m (15 091 kroků)	6.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 022 m (8 476 kroků)	4.62 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 053 m (11 119 kroků)	4.64 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 297 m (21 259 kroků) 14 102 m (16 523 kroků)	7.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 195 m (4 736 kroků)	2.66 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 633 m (11 812 kroků)	4.94 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 975 m (12 850 kroků)	5.62 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 892 m (5 654 kroků)	3.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 121 m (16 953 kroků) 11 229 m (11 299 kroků)	5.75 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 921 m (22 260 kroků)	11.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 829 m (31 839 kroků) 8 908 m (9 579 kroků)	4.57 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 818 m (22 816 kroků)	9.64 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 634 m (10 597 kroků)	4.42 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 494 m (21 833 kroků) 14 439 m (13 701 kroků)	7.40 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 055 m (8 132 kroků)	4.64 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 179 m (13 703 kroků)	5.73 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 078 m (18 090 kroků) 11 024 m (12 370 kroků)	5.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 054 m (5 720 kroků)	3.10 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 972 m (9 732 kroků)	4.09 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	33 534 m (40 513 kroků) 10 989 m (10 415 kroků)	5.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		22 545 m (30 098 kroků)	11.55 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 476 m (10 387 kroků)	4.34 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 120 m (12 416 kroků)	5.19 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 379 m (22 035 kroků) 15 206 m (17 509 kroků)	7.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 173 m (4 526 kroků)	2.65 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 912 m (14 365 kroků)	6.10 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 649 m (10 604 kroků)	4.43 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 040 m (13 054 kroků)	5.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 940 m (17 647 kroků) 3 900 m (4 593 kroků)	2.00 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 009 m (20 250 kroků)	8.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 397 m (33 858 kroků) 11 388 m (13 608 kroků)	5.84 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 267 m (17 249 kroků) 13 262 m (12 411 kroků)	6.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 005 m (4 838 kroků)	3.08 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 209 m (11 308 kroků)	4.72 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 119 m (14 486 kroků)	6.21 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 958 m (14 095 kroků)	6.13 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		16 383 m (21 085 kroků)	8.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		134 m (166 kroků)	0.07 bodů