Profil uživatele Zdenka Frankova | Portál 10 000 kroků

Zdenka Frankova

Brníčko / Zábřeh

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	312.84 více informací Bodů za 1 km: 0.7 Bodů za aktivity: 250.84 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	445,99 km / 502 599 kroků
Top výkon za den:	28,21 km / 33 433 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3931. z celkem 18703
Ženy:	2372. z celkem 12495
Dospělí 41-64:	2778. z celkem 8086
BMI pod 25:	611. z celkem 8919

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

14,87 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 7,37 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 393 m (11 063 kroků)	4.72 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 703 m (10 166 kroků)	4.33 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 238 m (11 006 kroků)	5.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 314 m (23 028 kroků) 9 076 m (12 022 kroků)	5.11 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 038 m (10 529 kroků) 3 951 m (5 249 kroků)	2.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 087 m (5 280 kroků)	4.55 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 951 m (10 203 kroků)	4.47 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 206 m (14 871 kroků) 7 110 m (9 505 kroků)	4.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 096 m (5 366 kroků)	4.55 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 918 m (10 471 kroků)	4.45 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 886 m (11 234 kroků)	5.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 320 m (17 116 kroků) 4 434 m (5 882 kroků)	2.49 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 908 m (8 066 kroků)	7.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 792 m (15 697 kroků) 5 884 m (7 631 kroků)	3.31 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 225 m (1 620 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 152 m (5 616 kroků)	2.34 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 026 m (7 694 kroků)	6.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 198 m (21 243 kroků) 5 795 m (6 313 kroků)	3.26 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 933 m (10 472 kroků)	4.46 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 706 m (6 648 kroků)	6.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 786 m (20 031 kroků) 12 080 m (13 383 kroků)	6.80 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 831 m (10 222 kroků)	4.40 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 665 m (11 454 kroků)	4.87 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 147 m (7 696 kroků)	6.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 928 m (15 264 kroků) 5 781 m (7 568 kroků)	3.25 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 321 m (14 964 kroků)	6.37 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 101 m (13 310 kroků)	5.68 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 102 m (14 802 kroků)	7.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 299 m (24 348 kroků) 7 197 m (9 546 kroků)	4.05 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 598 m (7 166 kroků)	3.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 990 m (15 375 kroků) 7 392 m (8 209 kroků)	4.16 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 299 m (10 936 kroků)	4.67 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 397 m (11 105 kroků)	4.72 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 580 m (18 860 kroků) 6 455 m (7 894 kroků)	3.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 125 m (10 966 kroků)	5.70 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 808 m (7 350 kroků)	3.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 883 m (18 022 kroků) 8 075 m (10 672 kroků)	4.54 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 975 m (13 574 kroků)	5.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 785 m (33 406 kroků) 5 529 m (7 082 kroků)	3.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 281 m (12 750 kroků)	6.35 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		20 131 m (22 954 kroků)	11.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 214 m (33 433 kroků) 8 083 m (10 479 kroků)	4.55 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 727 m (16 792 kroků) 8 219 m (10 872 kroků)	4.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 508 m (5 920 kroků)	2.54 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 356 m (14 685 kroků) 7 296 m (9 647 kroků)	4.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 060 m (5 038 kroků)	4.53 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 259 m (15 931 kroků) 6 689 m (8 829 kroků)	3.76 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 771 m (4 108 kroků)	2.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 799 m (2 994 kroků)	1.57 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 643 m (22 470 kroků) 5 199 m (6 588 kroků)	2.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 799 m (5 372 kroků)	2.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 645 m (10 510 kroků)	9.93 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		19 000 m (26 927 kroků)	10.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		155 m (205 kroků)	0.09 bodů