Profil uživatele Irena Škvárová | Portál 10 000 kroků

Irena Škvárová

Hýskov / Beroun

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	148.87 více informací Bodů za 1 km: 1.19 Bodů za aktivity: 115.87 Bonusových bodů: 33 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	125,20 km / 189 870 kroků
Top výkon za den:	7,00 km / 10 616 kroků / 4. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9241. z celkem 16645
Ženy:	6255. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	5338. z celkem 7061
BMI 25-29:	3550. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

4,04 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 1,04 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 550 kroků)	2.78 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 500 m (8 341 kroků)	5.09 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 550 kroků)	2.78 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 550 kroků)	2.78 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	3 100 m (4 701 kroků)	2.87 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 200 m (6 369 kroků)	3.89 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	3 300 m (5 005 kroků)	3.05 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 400 m (6 673 kroků)	4.07 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 550 kroků)	2.78 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	3 700 m (5 611 kroků)	3.42 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	6 300 m (9 554 kroků)	5.83 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	6 000 m (9 099 kroků)	5.55 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 500 m (6 824 kroků)	4.16 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 550 kroků)	2.78 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 700 m (7 128 kroků)	4.35 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 200 m (6 369 kroků)	3.89 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 600 m (6 976 kroků)	4.26 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 600 m (6 976 kroků)	4.26 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 200 m (6 369 kroků)	3.89 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 100 m (9 251 kroků)	5.64 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 500 m (6 824 kroků)	4.16 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 200 m (6 369 kroků)	3.89 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 000 m (6 066 kroků)	3.70 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 600 m (3 943 kroků)	2.41 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	3 200 m (4 853 kroků)	2.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	700 m (1 062 kroků)	0.65 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	6 000 m (9 099 kroků)	5.55 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	7 000 m (10 616 kroků)	6.48 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	2 900 m (4 398 kroků)	2.68 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 600 m (2 426 kroků)	1.48 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 100 m (6 218 kroků)	3.79 bodů