Profil uživatele Alena Poustkova | Portál 10 000 kroků

Alena Poustkova

Děčín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	197.54 více informací Bodů za 1 km: 1.19 Bodů za aktivity: 158.54 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	165,95 km / 246 943 kroků
Top výkon za den:	11,30 km / 16 817 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8209. z celkem 18702
Ženy:	5531. z celkem 12495
Dospělí 18-40:	2416. z celkem 7206
BMI 30-34:	1609. z celkem 2499

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Želva

Ujdu 1 km denně

Malými krůčky pomalu, ale jistě vpřed. Svou vytrvalostí často překvapím a jak píše Ezop ve své bajce, nedivte se, když jsem pak v cíli dřív než zajíc.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

5,53 km

Plánoval jsem 1,00 km, což je 4,53 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		4 709 m (7 007 kroků)	4.50 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 512 m (8 202 kroků)	5.26 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 721 m (10 001 kroků)	6.42 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 055 m (9 010 kroků)	5.78 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 230 m (4 807 kroků)	3.08 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		2 724 m (4 054 kroků)	2.60 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 390 m (5 045 kroků)	3.24 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		2 839 m (4 225 kroků)	2.71 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		2 760 m (4 107 kroků)	2.64 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		261 m (388 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		425 m (632 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		251 m (374 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		265 m (394 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		468 m (696 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		261 m (388 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		155 m (231 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		861 m (1 281 kroků)	0.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		341 m (507 kroků)	0.33 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 463 m (8 129 kroků)	5.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 463 m (8 129 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		2 728 m (4 060 kroků)	2.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	35 m (52 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		620 m (923 kroků)	0.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		128 m (190 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		57 m (85 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		75 m (112 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		89 m (132 kroků)	0.08 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		77 m (115 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		139 m (207 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		356 m (530 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		220 m (327 kroků)	0.21 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 565 m (5 305 kroků)	3.40 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		142 m (211 kroků)	0.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		59 m (88 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		400 m (595 kroků)	0.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	505 m (751 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		155 m (231 kroků)	0.15 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 664 m (5 452 kroků)	3.50 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 163 m (4 707 kroků)	3.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 025 m (4 501 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		75 m (112 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		360 m (536 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		122 m (182 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		107 m (159 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		89 m (132 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		468 m (696 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		87 m (129 kroků)	0.08 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		298 m (443 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		99 m (147 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		249 m (371 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		267 m (397 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		437 m (650 kroků)	0.42 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 232 m (4 810 kroků)	3.09 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		4 529 m (6 740 kroků)	4.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		204 m (304 kroků)	0.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		385 m (573 kroků)	0.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		2 806 m (4 176 kroků)	2.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	36 m (54 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 361 m (2 025 kroků)	1.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		121 m (180 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		474 m (705 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		796 m (1 185 kroků)	0.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		154 m (229 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		122 m (182 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		80 m (119 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		528 m (786 kroků)	0.50 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 090 m (7 574 kroků)	4.86 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 729 m (5 549 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 288 m (1 917 kroků)	1.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 235 m (1 838 kroků)	1.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		116 m (173 kroků)	0.11 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 811 m (5 671 kroků)	3.64 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		747 m (1 112 kroků)	0.71 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 463 m (5 153 kroků)	3.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 406 m (5 068 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		689 m (1 025 kroků)	0.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		198 m (295 kroků)	0.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		327 m (487 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		325 m (484 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		75 m (112 kroků)	0.07 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 708 m (5 518 kroků)	3.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 708 m (5 518 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		120 m (179 kroků)	0.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		71 m (106 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		63 m (94 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		146 m (217 kroků)	0.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		323 m (481 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		571 m (850 kroků)	0.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		234 m (348 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		469 m (698 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		153 m (228 kroků)	0.15 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		2 923 m (4 350 kroků)	2.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	1 876 m (2 792 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		740 m (1 101 kroků)	0.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		253 m (376 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		435 m (647 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		101 m (150 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		112 m (167 kroků)	0.11 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		4 202 m (6 253 kroků)	4.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 207 m (6 260 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		334 m (497 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		64 m (95 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		152 m (226 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		88 m (131 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 183 m (1 760 kroků)	1.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		134 m (199 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		125 m (186 kroků)	0.12 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		4 038 m (6 009 kroků)	3.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 m (22 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		110 m (164 kroků)	0.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		333 m (496 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		48 m (71 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		103 m (153 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 204 m (1 792 kroků)	1.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		55 m (82 kroků)	0.05 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 367 m (7 987 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		107 m (159 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 292 m (1 923 kroků)	1.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		132 m (196 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		122 m (182 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		110 m (164 kroků)	0.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		153 m (228 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 782 m (2 652 kroků)	1.70 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 362 m (7 979 kroků)	5.12 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 963 m (10 362 kroků)	6.65 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 850 m (10 193 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		83 m (124 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		146 m (217 kroků)	0.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 324 m (1 970 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		89 m (132 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		71 m (106 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 001 m (1 490 kroků)	0.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		300 m (446 kroků)	0.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		396 m (589 kroků)	0.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		69 m (103 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		271 m (403 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		277 m (412 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		311 m (463 kroků)	0.30 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		417 m (621 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		414 m (616 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 297 m (1 930 kroků)	1.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		90 m (134 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		103 m (153 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		401 m (597 kroků)	0.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		417 m (621 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		211 m (314 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		232 m (345 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		197 m (293 kroků)	0.19 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 489 m (8 168 kroků)	5.24 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 496 m (5 202 kroků)	3.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 481 m (5 180 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		306 m (455 kroků)	0.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		241 m (359 kroků)	0.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 021 m (1 519 kroků)	0.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		128 m (190 kroků)	0.12 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		138 m (205 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		501 m (746 kroků)	0.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		61 m (91 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		258 m (384 kroků)	0.25 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		2 031 m (3 022 kroků)	1.94 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		3 879 m (5 772 kroků)	3.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		38 m (57 kroků)	0.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		343 m (510 kroků)	0.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 085 m (1 615 kroků)	1.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		226 m (336 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		537 m (799 kroků)	0.51 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		83 m (124 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		322 m (479 kroků)	0.31 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		1 885 m (2 805 kroků)	1.80 bodů