Profil uživatele Milan Rajčok | Portál 10 000 kroků

Milan Rajčok

Hvozdec / Kuřim

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	158.31 více informací Bodů za 1 km: 1.17 Bodů za aktivity: 125.31 Bonusových bodů: 33 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	135,45 km / 179 170 kroků
Top výkon za den:	11,10 km / 14 683 kroků / 18. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10096. z celkem 18699
Muži:	3174. z celkem 5887
Dospělí 41-64:	5961. z celkem 8087
BMI 25-29:	3981. z celkem 5669

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

44 %

Můj denní průměr

4,52 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,48 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 242 m (2 966 kroků)	2.07 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 271 m (1 681 kroků)	1.18 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 872 m (2 476 kroků)	1.73 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 294 m (3 034 kroků)	2.12 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 209 m (4 245 kroků)	2.97 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 263 m (4 316 kroků)	3.02 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 235 m (2 956 kroků)	2.07 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 588 m (2 101 kroků)	1.47 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 644 m (4 820 kroků)	3.37 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 300 m (3 042 kroků)	2.13 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 230 m (6 918 kroků)	4.84 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 877 m (7 774 kroků)	5.44 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 100 m (14 683 kroků)	10.27 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 780 m (12 937 kroků)	9.05 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 185 m (6 858 kroků)	4.80 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 485 m (8 578 kroků)	6.00 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 123 m (13 390 kroků)	9.36 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 168 m (13 450 kroků)	9.41 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 148 m (12 101 kroků)	8.46 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 117 m (6 769 kroků)	4.73 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 728 m (6 254 kroků)	4.37 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 669 m (2 208 kroků)	1.54 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 389 m (5 806 kroků)	4.06 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	525 m (694 kroků)	0.49 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 180 m (5 529 kroků)	3.87 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 481 m (4 604 kroků)	3.22 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 456 m (3 249 kroků)	2.27 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 457 m (7 218 kroků)	5.05 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 436 m (8 513 kroků)	5.95 bodů