Hana Jirásková
Výkony
Počet bodů: |
183.13
více informací
Bodů za 1 km: 1.17 |
Celková vzdálenost: | 156,09 km / 217 394 kroků |
Top výkon za den: | 11,50 km / 15 720 kroků / 3. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
11
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
5,20 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 2,30 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 272 m (6 023 kroků) | 4.03 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 345 m (7 377 kroků) | 5.04 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 998 m (7 223 kroků) | 4.71 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 124 m (5 816 kroků) | 3.89 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 648 m (2 331 kroků) | 1.55 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 513 m (2 168 kroků) | 1.43 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 884 m (6 964 kroků) | 4.60 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 097 m (8 777 kroků) | 5.75 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 676 m (7 925 kroků) | 5.35 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 988 m (11 275 kroků) | 7.53 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 483 m (9 217 kroků) | 6.11 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 594 m (5 251 kroků) | 3.39 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 520 m (3 615 kroků) | 2.38 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 432 m (7 651 kroků) | 5.12 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 935 m (12 313 kroků) 4 914 m (7 812 kroků) | 4.63 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 021 m (4 501 kroků) | 3.79 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 364 m (7 564 kroků) | 5.06 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 043 m (11 310 kroků) | 7.58 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 753 m (10 874 kroků) 6 699 m (10 538 kroků) | 6.31 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 054 m (336 kroků) | 0.99 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 815 m (10 324 kroků) 2 155 m (4 547 kroků) | 2.03 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 546 m (5 068 kroků) | 4.28 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 114 m (709 kroků) | 1.05 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 118 m (11 697 kroků) 1 654 m (3 070 kroků) | 1.56 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 5 412 m (7 806 kroků) | 5.10 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 052 m (821 kroků) | 0.99 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 572 m (11 803 kroků) 5 904 m (8 263 kroků) | 5.56 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 372 m (1 944 kroků) | 1.29 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 296 m (1 596 kroků) | 1.22 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 5 134 m (6 933 kroků) | 4.84 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 665 m (862 kroků) | 0.63 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 657 m (10 463 kroků) 1 858 m (2 668 kroků) | 1.75 bodů |
03. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 5 068 m (5 751 kroků) | 4.78 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 497 m (15 720 kroků) 6 429 m (9 969 kroků) | 6.06 bodů |
02. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 5 008 m (6 639 kroků) | 4.72 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 567 m (13 193 kroků) 4 559 m (6 554 kroků) | 4.30 bodů |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 194 m (10 520 kroků) 2 682 m (3 553 kroků) | 2.53 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / IOs | 5 512 m (6 967 kroků) | 5.20 bodů |
Zapojení v týmech
Hana Jirásková aktuálně není v žádném týmu.