Profil uživatele František Ambrůžek

František Ambrůžek

Lužná / Rakovník

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	485.52 více informací Bodů za 1 km: 1.3 Bodů za aktivity: 437.52 Bonusových bodů: 48 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	373,15 km / 532 005 kroků
Top výkon za den:	25,09 km / 35 768 kroků / 27. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	825. z celkem 18705
Muži:	448. z celkem 5891
Senioři 65+:	96. z celkem 603
BMI 25-29:	376. z celkem 5680

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

12,44 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 4,94 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 079 m (18 647 kroků)	15.34 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 792 m (25 366 kroků)	20.86 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	25 088 m (35 768 kroků)	29.42 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 931 m (19 862 kroků)	16.33 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 091 m (21 516 kroků)	17.69 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 286 m (26 071 kroků)	21.44 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 502 m (26 379 kroků)	21.69 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 502 m (12 121 kroků)	9.97 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 584 m (12 238 kroků)	10.06 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 856 m (11 200 kroků)	9.21 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 480 m (16 367 kroků)	13.46 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 836 m (12 598 kroků)	10.36 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 892 m (18 380 kroků)	15.12 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 022 m (14 289 kroků)	11.75 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 320 m (10 436 kroků)	8.58 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	20 485 m (29 206 kroků)	24.02 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 005 m (17 116 kroků)	14.08 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 450 m (13 473 kroků)	11.08 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 566 m (19 341 kroků)	15.91 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 482 m (19 222 kroků)	15.81 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 935 m (15 590 kroků)	12.82 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 875 m (24 059 kroků)	19.79 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	22 096 m (31 503 kroků)	25.91 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 429 m (21 997 kroků)	18.09 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 155 m (18 755 kroků)	15.42 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 284 m (7 534 kroků)	6.20 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 811 m (18 265 kroků)	15.02 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 315 m (14 706 kroků)	12.09 bodů