Profil uživatele Tomáš Vrátník | Portál 10 000 kroků

Tomáš Vrátník

Valašské Meziříčí

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	340.18 více informací Bodů za 1 km: 0.84 Bodů za aktivity: 280.18 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	403,10 km / 458 066 kroků
Top výkon za den:	21,11 km / 23 842 kroků / 26. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2803. z celkem 18704
Muži:	1221. z celkem 5891
Dospělí 18-40:	543. z celkem 7208
BMI 25-29:	1272. z celkem 5679
Pracovníci ve zdravotnictví:	48. z celkem 199

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

13,44 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 5,94 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		944 m (1 133 kroků)	0.66 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 240 m (20 116 kroků) 7 284 m (8 114 kroků)	5.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		941 m (1 160 kroků)	0.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 015 m (10 842 kroků)	8.35 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 304 m (14 400 kroků)	7.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 571 m (20 251 kroků) 5 267 m (5 851 kroků)	3.66 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 104 m (12 010 kroků)	7.02 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 295 m (10 952 kroků)	7.16 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 110 m (23 842 kroků) 10 815 m (12 890 kroků)	7.52 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 253 m (16 028 kroků) 7 580 m (9 182 kroků)	5.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 673 m (6 846 kroků)	4.64 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 185 m (10 900 kroků)	7.08 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 627 m (11 460 kroků)	7.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 363 m (18 378 kroků) 5 736 m (6 918 kroků)	3.99 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 799 m (18 254 kroků) 5 771 m (8 106 kroků)	4.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 028 m (10 148 kroků)	6.97 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 870 m (10 595 kroků)	6.16 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 689 m (11 389 kroků)	7.43 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 048 m (8 178 kroků)	5.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 624 m (13 702 kroků) 4 576 m (5 524 kroků)	3.18 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 497 m (11 346 kroků)	6.60 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 087 m (10 836 kroků)	6.32 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 658 m (18 110 kroků) 5 252 m (6 344 kroků)	3.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 406 m (11 766 kroků)	7.93 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 252 m (5 358 kroků)	3.65 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 930 m (11 885 kroků) 5 678 m (6 527 kroků)	3.95 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 362 m (22 942 kroků) 7 926 m (7 418 kroků)	5.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 436 m (15 524 kroků)	7.95 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 806 m (10 576 kroků)	6.12 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 595 m (13 462 kroků)	9.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 051 m (21 713 kroků) 6 456 m (8 251 kroků)	4.49 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 812 m (12 343 kroků)	7.51 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 279 m (10 364 kroků)	7.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 319 m (16 468 kroků) 5 040 m (6 104 kroků)	3.50 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 328 m (5 444 kroků)	3.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 106 m (12 316 kroků) 5 778 m (6 872 kroků)	4.02 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 203 m (6 868 kroků)	5.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 756 m (16 153 kroků) 7 553 m (9 285 kroků)	5.25 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 278 m (15 397 kroků) 11 355 m (12 835 kroků)	7.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 923 m (2 562 kroků)	1.34 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 901 m (2 076 kroků)	1.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 194 m (19 788 kroků) 9 052 m (10 200 kroků)	6.29 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 241 m (7 512 kroků)	5.03 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 021 m (16 432 kroků)	10.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 139 m (24 294 kroků) 4 118 m (7 862 kroků)	2.86 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 390 m (22 552 kroků) 6 964 m (10 368 kroků)	4.84 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 426 m (12 184 kroků)	8.64 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 374 m (16 053 kroků) 4 308 m (5 287 kroků)	2.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 066 m (10 766 kroků)	7.00 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 402 m (1 688 kroků)	0.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 607 m (4 156 kroků)	2.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 186 m (12 172 kroků) 5 177 m (6 328 kroků)	3.60 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 405 m (6 524 kroků)	3.76 bodů