Profil uživatele Michal Krčmář | Portál 10 000 kroků

Michal Krčmář

Ostrava

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	344.14 více informací Bodů za 1 km: 0.99 Bodů za aktivity: 282.14 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	347,19 km / 534 419 kroků
Top výkon za den:	30,41 km / 41 607 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3080. z celkem 18703
Muži:	1309. z celkem 5892
Dospělí 41-64:	2210. z celkem 8086
BMI 25-29:	1392. z celkem 5676

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,57 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,57 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 204 m (6 308 kroků)	5.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 236 m (21 588 kroků) 5 319 m (10 840 kroků)	4.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 713 m (4 440 kroků)	3.02 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 879 m (14 243 kroků)	7.21 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 904 m (12 828 kroků) 3 439 m (7 098 kroků)	2.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 465 m (5 730 kroků)	3.63 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 302 m (34 416 kroků) 5 035 m (8 696 kroků)	4.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		20 267 m (25 720 kroků)	16.47 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 511 m (23 285 kroků) 5 888 m (13 937 kroků)	4.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 866 m (3 884 kroků)	2.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 243 m (3 210 kroků)	1.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 514 m (2 254 kroků)	1.23 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 192 m (12 858 kroků) 3 406 m (8 570 kroků)	2.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 786 m (4 288 kroků)	3.08 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 855 m (16 837 kroků)	8.82 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 088 m (12 546 kroků)	5.76 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 505 m (13 263 kroků)	6.10 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 416 m (19 494 kroků) 3 317 m (6 376 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 099 m (13 118 kroků)	9.02 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 345 m (12 373 kroků)	5.97 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 511 m (16 823 kroků)	8.54 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 140 m (12 691 kroků)	6.61 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 374 m (10 151 kroků)	4.37 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 163 m (10 465 kroků)	4.19 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 675 m (4 288 kroků)	2.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 280 m (11 808 kroků) 3 605 m (7 520 kroků)	2.93 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 609 m (39 011 kroků) 2 781 m (4 955 kroků)	2.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		26 828 m (34 056 kroků)	21.80 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 594 m (6 150 kroků)	3.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 166 m (12 444 kroků)	8.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 206 m (29 265 kroků) 3 519 m (7 169 kroků)	2.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 927 m (3 502 kroků)	2.38 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 376 m (12 213 kroků) 3 501 m (7 677 kroků)	2.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 875 m (4 536 kroků)	3.15 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 818 m (2 590 kroků)	1.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 619 m (4 190 kroků)	2.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 211 m (15 359 kroků) 3 774 m (8 579 kroků)	3.07 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 726 m (12 688 kroků) 4 002 m (8 308 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 724 m (4 380 kroků)	3.03 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 703 m (11 384 kroků) 3 112 m (7 166 kroků)	2.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 591 m (4 218 kroků)	2.92 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 247 m (12 097 kroků) 3 469 m (7 607 kroků)	2.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 778 m (4 490 kroků)	3.07 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 150 m (32 810 kroků) 1 819 m (4 814 kroků)	1.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 001 m (4 118 kroků)	2.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		18 330 m (23 878 kroků)	14.89 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		22 583 m (29 468 kroků)	18.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 973 m (3 964 kroků)	2.42 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 414 m (41 607 kroků) 4 858 m (8 175 kroků)	3.95 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 425 m (3 946 kroků)	2.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 565 m (14 315 kroků) 5 140 m (10 369 kroků)	4.18 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 011 m (2 858 kroků)	2.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 294 m (16 401 kroků) 7 283 m (13 543 kroků)	5.92 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 426 m (11 009 kroků)	3.60 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 672 m (15 254 kroků)	7.05 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 127 m (12 082 kroků)	8.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 889 m (15 337 kroků) 1 762 m (3 255 kroků)	1.43 bodů